Zdravlje

Kako se riješiti glavobolje bez tableta: 5 odličnih kućnih načina


Teško da u modernom svetu postoji jedna osoba koja nikada ne bi imala nikakvu glavobolju ni pod kojim okolnostima. Nekada smo se oslobodili glavobolja pilulama, ali se ovaj metod teško može nazvati bezopasnim za naše telo, pogotovo ako to stalno radite. Štaviše, moguće je izvući iz ove situacije na drugi način. Kako se riješiti glavobolje bez tableta?

Kako se nositi s glavoboljom bez tableta

Masaža glave i vrata

Najlakši način za ublažavanje boli: opuštanje, poboljšanje cirkulacije krvi. I za izvođenje obje ove stavke masirajte glavu, vrat i leđa. Nežno umasirajte zadnju stranu glave, kao i vrat i ramena. Ako postoji osoba bliska vama, zamolite ga da vam pomogne. Ali stranci ne trebaju pitati, ne možete se opustiti, a ne dobiti nikakav efekt.
Osim ovih zona, masaža nosnog mosta će biti efikasna za glavobolje.

Popij malo vode

Dehidracija je jedan od glavnih problema za telo i može vas upozoriti kroz bol. Glavobolja se najčešće javlja. Ako imate glavobolju, pokušajte da popijete čašu vode. Ponekad je ova mjera vrlo djelotvorna. Možete pojačati efekat cijeđenjem soka od limuna u čašu vode.
unsplash

Glavobolja Meditacija

Glavna prednost meditacije je potpuno opuštanje. Fokusirajući se na sebe i svoje telo, možete postići željeni efekat i ukloniti glavobolju za nekoliko minuta. Imajte na umu da morate ispravno meditirati u tišini, minimizirajući ometanja.

Glavobolja Aromaterapija

Disanje u aromama eteričnih ulja nije samo vrlo ugodno, već i korisno. Najbolje protiv glavobolje su lavanda i kamilica. Idealno za kupanje s eteričnim uljima, ali ih možete samo udisati, pa čak i nositi u torbici u specijalnim glinenim konusima.

Masirajte uljem eukaliptusa

Eukaliptus ima smirujući efekat, tako da će njegovo korišćenje pomoći da se smanji bol i smiri. Nanesite malo eukaliptusovog ulja na sljepoočnice i masirajte ih, a bol će vjerovatno nestati.

Pogledajte video: Kako se riješiti glavobolje bez tableta? (Avgust 2019).