Power

Ovih 5 stvari neće pokvariti vašu figuru: korisne grickalice za one koji su na dijeti


Pravilna ishrana je glavna ideja za većinu modernih žena. I sve bi bilo u redu, samo sada se često želja da se koristi samo ispravna i zdrava hrana pretvori u pravu farsu. I sve zbog pogrešnog grickanja. Šta, pitate se, je značenje onoga što pokušavate da nahranite jabukama i cvekla, ako ste prije toga, kada ste gladni, pojeli neke slatke i visoko kalorične barove? Ali nije sve tako loše - na kraju krajeva, mogu se zamijeniti ukusnim i zdravim proizvodima. Prikupili smo najbolje korisne grickalice na poslu za one koji sede iza figure.

Korisni zalogaji na poslu za gubljenje težine

Almond

Ukusan i zdrav orah također ima čitav niz drugih prednosti. Na primer, ne samo da može da zadovolji glad, već i da vas razveseli. I sve to zahvaljujući vitaminu B, kalcijumu, magnezijumu i drugim supstancama. A zbog činjenice da ima mnogo biljnih proteina, to će vam dati osećaj sitosti, što je dovoljno za sledeći obrok. Savršen je za period gubitka težine.

Mrkva

Glavni prirodni izvor karotena i najbolji brzi snack će vas osloboditi brojnih problema. Na primjer, osim osjećaja pune, imat ćete odličnu kožu i lijepu kosu, kao i čist um i dobar vid. Pored toga, prema rečima lekara, šargarepa čak može da obezbedi anestetički efekat - ako imate glavobolju ili bilo koji drugi bol, uzmite belešku.
unsplash

Čokolada

Čitaš dobro. Mi zaista preporučujemo čokoladu kao užinu i zaista je od pomoći. Prije svega, to je potrebno za vaš mozak - dakle, ako intelektualni rad ulazi u vašu dnevnu rutinu, svakako se morate osloniti na ovu slatkoću. Samo ovdje nije potrebno zloupotrebljavati ga, jer će jedan komad biti više nego dovoljan da podrži umiruće snage. Pored toga, vredi jesti tamnu čokoladu, ali ne i mleko - druga je mnogo kalorija.

Banane

Ukusno i, bez sumnje, veoma korisno. Posebno će vam ovo voće odgovarati, ako vas jesenska depresija nije zaobišla. U njoj ćete naći mnogo serotonina, koji će vas učiniti mnogo veselijom osobom koju ste ranije imali. On takođe stimuliše mentalne sposobnosti. Nakon što pojedete jednu ili dvije banane, vaša efikasnost će se povećati, glad će se povući u pozadinu i to neće naškoditi slici.
unsplash

Fitnes barovi

Ako volite slatkiše, a istovremeno ne samo mentalne, već i fizičke radove, za vas su pogodni tzv. Fitness barovi. Oni su ne samo veoma ukusni i zadovoljavajući, već i najpogodniji za one koji zaista ne žele da dobiju dodatne kilograme.

Pogledajte video: The illusion of consciousness. Dan Dennett (Avgust 2019).