Zdravlje

Kako ukloniti oticanje nogu kod kuće


Cipele visoke potpetice izgledaju veoma elegantno i lijepo, ali za tu ljepotu morate platiti. Kod mnogih često dolazi do oticanja nogu, a problem nije samo estetske prirode. Oni mogu govoriti o raznim problemima, uključujući i opasne bolesti. Zašto se pojavljuju i kako se riješiti edema u nogama?
unsplash

Zašto ima otoka u nogama

Pojava edema može biti iz različitih razloga. Prikupljeni su najčešći razlozi za oticanje nogu.

  • Stalno nosite pete: i vaše noge nisu tako dobre kao što ste vi, čak i ako vam se čini da ste već navikli na njih.
  • Imate kardiovaskularne bolesti: ako ne nosite pete, ili ih ne nosite često, obratite se svom lekaru.
  • Mali pokret: Edem se često javlja i iz fiksnog načina života. Ako stalno sedite u kancelariji, to će direktno uticati na vaše blagostanje.
  • Prekomjerna težina: kada postoji dodatno opterećenje stopala, vjerovatnoća edema je vrlo visoka.
  • Uske i neudobne cipele: Čak i ako vaše cipele imaju malu petu i udobnu cipelu, ali vaše cipele su uske, ovaj faktor može lako dovesti do oticanja.

Kako ukloniti oticanje nogu kod kuće?

Sa ovim problemom sasvim je moguće izaći na kraj, tako da ne dozvolite da situacija bude u toku. Kako brzo ukloniti oticanje nogu kod kuće?
Unsplash

Kupka za stopala s morskom vodom

Vrlo efikasan alat koji će vam pomoći ne samo da se nosite s problemom, već i pomoći da se opustite. Vrlo je jednostavno napraviti takvo kupanje - samo ulijte oko 5 litara prokuvanih voda na ugodnu temperaturu u umivaonik, dodajte tri žlice soli i jednu žlicu sode, kao i malo joda. Uzmite kupku oko pola sata i ponavljajte svaki dan barem tjedan dana.

Herbal decoction

Odličan način da se poboljša cirkulacija krvi je da se napravi biljna esencija za stopala. Da biste to uradili, vredi se varenje bilja kao što su žalfija, konopac, stolisnik, kamilica i upotreba kao i kupka za stopala.

Kontrastna kupka za stopala

Upišite dva bazena sa vodom, ulijte toplu vodu u jednu (ali dovoljno da je izdržite), u drugom - sa hladnom vodom. Alternativno, spustite noge u svaku od limenki. Rezultat se može smatrati postignutim ako vaše noge postanu crvene.

Pogledajte video: NAJMOĆNIJE prirodno sredstvo protiv oticanja nogu (Decembar 2019).