Zdravlje

Što možete i ne možete jesti: 10 namirnica koje su najbolje napuštene


Nije sve što nam se nudi u trgovinama moguće konzumirati bez rizika za zdravlje. Neki ukusni, na prvi pogled, stvari koje mogu prouzrokovati znatnu štetu vašem zdravlju. Koje štetne proizvode treba isključiti iz prehrane? Sastavili smo listu stvari koje zaista ne bi trebalo da budu oni koji prate njihovo zdravlje, jer se jednostavno ne mogu nazvati korisnima.

Fast food

Sama činjenica da je puno jelo, uopšte, pripremljeno za nekoliko minuta, trebalo bi da izazove zabrinutost. U omiljenim hamburgerima nećete naći pravo meso ili prirodno povrće, ali tamo ima više nego dovoljno karcinogena i raznih visokokaloričnih umaka.
pixabay.com

Majoneza

Majoneza može biti relativno bezopasna ako je kuvate sami, a istovremeno je konzumira u relativno maloj količini. Ali proizvod koji kupujete u prodavnicama je prava hemija koja će imati potpuno nepredvidiv efekat na vaše telo. Pogotovo ako ste velikodušni u širenju na kruh ili ga punite salatama.

Kečap

Približno istu priču sa kečapom. Oni ne samo da ukrštaju sve rezultate vaše ishrane, već mogu dovesti i do problema sa stomakom pa čak i srcem. Ako ne možete potpuno napustiti ovaj proizvod, zamijenite ga prirodnijim i sigurnijim domaćim umacima od rajčice.

Šećer

Nije bez razloga nazvana bijelom smrću. Njegova povećana upotreba oštećuje najrazličitije sisteme vašeg tela, ali pre svega povećava nivo glukoze i izaziva pojačani rad pankreasa. To dovodi do razvoja dijabetesa.

Salt

Iako je sol neophodna za naše tijelo, ali ne više od 10 mg. Koristimo mnogo više od propisane količine, što narušava ravnotežu tečnosti u našem telu.

Konzervirana hrana

Prirodni proizvodi se ne mogu skladištiti duže vrijeme, posebno u neodgovarajućim uvjetima. Za njihovo očuvanje koristi se mnogo soli i aditiva u hrani. U njima više nema koristi, ali nema štete.

Kobasica

Upotreba prirodnog mesa za takve proizvode je veoma skupa. Proizvođači često prelaze na genomski modifikovane sastojke. Kobasice i kobasice su vrlo nezdravi proizvodi.

Gazirana pića

Njihova šteta na prvom mestu leži u ogromnom sadržaju šećera, kao i posebnim aditivima za hranu i pojačivačima ukusa, koje ne možete nazvati zdravstvenim beneficijama. I o tome kako naškoditi vašem šećeru, već smo napisali u jednom od prethodnih paragrafa.

Štetni aditivi u proizvodima

Čak i najbezobičniji proizvod može se pretvoriti u štetan ako mu dodate određene vrste komponenti. Prikupili smo najviše štetnih aditiva u proizvodima koji mogu naškoditi vašem zdravlju.

Sweeteners

Ukusan proizvod će se kupiti brže i više. Koja je velika potražnja, čokoladice ili jabuke? Ne morate biti stručnjak da biste odgovorili na ovo pitanje. Međutim, one sintetičke supstance koje čine proizvod tako ukusnim mogu izazvati veliku štetu zdravlju i čak izazvati rak.
pixabay.com

Trans masti

Prirodni proizvodi su skupi. Proizvođači moraju nadoknaditi svoje troškove tako što će proizvodnju učiniti što jeftinijom, a cijene, s druge strane, skuplje. Da bi proizvodnja bila profitabilna, koriste se sintetičke masti koje zamenjuju prirodne masti. Za vas su puni viška kolesterola i sve posljedice koje iz toga proizlaze.

Da li je mleko štetno?

Nedavno je bilo mnogo glasina da su mlečni proizvodi štetni, iako je to suprotno svim prihvaćenim stereotipima. Zašto su mliječni proizvodi štetni?
Naučnici su otkrili da pored hranljivih materija, kalcijuma i drugih komponenti, koje donose nesumnjivu korist za organizam, postoje supstance kao što je galaktoza. I ne samo da ubrzava starenje, već može izazvati i ozbiljne oštećenja mozga kod onih koji su skloni tome.

Međutim, istraživači su također izjavili da mliječni proizvodi, kao i mlijeko u malim količinama, još uvijek mogu biti korisni.

Pogledajte video: OPREZ - OVO MI JE PROMENILO BOJU OCIJU !!! (Novembar 2019).