Psihologija

6 stvari koje ozbiljno otežavaju život


Život je prilično teška stvar, u kojoj je mnogo stresnih faktora i teškoća. U međuvremenu, mnoge od poteškoća koje sami stvaramo.

Želja da se svima svidi

Često želimo biti dobri za svakoga. To je nemoguće. U pokušaju da zadovoljimo druge, zaboravljamo na sebe. Svako ima pravo da voli i ne voli, to je njegova lična stvar i ne možemo uvek da utičemo na taj proces. Uzmite zdravo za gotovo i ne brinite o tome.

Kompleksi

Kompleksi ograničavaju naše živote, karijere i komunikaciju sa suprotnim polom. Kompleksi ne samo da ometaju normalan život, već mogu uzrokovati i depresiju, tako da ih morate riješiti što je prije moguće.

Osjećaj krivice

Nerazumna krivica može godinama ugnjetavati osobu. Njegovi korijeni mogu ići duboko u djetinjstvo, a mogu doći i iz psiholoških trauma primljenih u odrasloj dobi. Međutim, osećaj krivice je takođe potreban da bi se oslobodili.

Nemogućnost da se kaže "ne"

Ponekad, iz straha od uvrede osobe ili zbog straha da će loše misliti o nama, ne možemo odbiti, čak i ako nam se ne sviđa ono što nam se nudi. Ovo ne samo da komplicira naše živote, već može izazvati i mnoge probleme.

Strahovi i preterana anksioznost

Strah je regulator ljudskog ponašanja, odjek instinkta samoodržanja. To jest, to je normalna reakcija ljudskog tijela na opasne faktore. Još jedna stvar, ako se strahovi pretvore u fobije i pretjeranu anksioznost. Ako se osoba nepravedno boji najobičnijih stvari i ne može normalno da živi, ​​interakcija sa društvom je direktan put do neuroza i teških depresija. Potrebno je ne samo držati strahove pod kontrolom, već i raditi na njihovom iskorjenjivanju.
Šteta

Mi žene smo veoma skloni osećanju sažaljenja. I ne samo muškarcu, već i samima sebi. Ovaj osećaj je nesumnjivo plemenit, ali i destruktivan. Šteta je loš savjetnik u pitanjima odnosa. Zbog nje, žena često bira apsolutno pogrešnog čoveka, sažali se za ljubav. Samosažaljenje takođe nije konstruktivno. Može se sjediti i žaliti se, ali situacija se neće promijeniti.

Nema potrebe da se u potpunosti oslobodite osjećaja sažaljenja - to neće uspjeti. Ovaj osećaj je prirodan i čini nas milosrdnim. Međutim, teško je držati pod kontrolom i ne dozvoliti da postane prioritet prilikom donošenja odluka.

U savremenom životu, postoji dovoljno teškoća koje nas očekuju izvana, tako da nema potrebe da komplikujete život sa sobom. Pokušajte da se otarasite ovih 6 stvari i osetićete kako će se vaš život promeniti.

Pogledajte video: Failing at Normal: An ADHD Success Story. Jessica McCabe. TEDxBratislava (Oktobar 2019).