Kognitivna

4 efikasna načina za preživljavanje čak i najvećeg pakla


Kada toplota padne na gradove, svi se osjećamo nelagodno. Loše zdravlje, stalne glavobolje i potpuna nemogućnost da se fokusirate na važne zadatke doslovno vas proganja. Koji su vam načini da vam pomognemo da se nosite s tim?

Nosite samo prirodne materijale.

Za razliku od sintetike, prirodni materijali dišu i omogućuju vašoj koži i tijelu da se osjećaju mnogo lakše i slobodnije. U prirodnim stvarima znojit ćete se mnogo manje, da ćete se u ljetnim mjesecima složiti da to nije dodatni bonus. Poželjno je odabrati odjeću od materijala kao što su lan i cipele - od meke prirodne kože ili tkanina.

Proveri stan

Budite sigurni da otvorite prozore u apartmanu i da dobijete ventilator ili klima uređaj. Pored toga, snažno se preporučuje da se isključe svi uređaji koji su u stanju pripravnosti, jer generišu toplotu, što bi u ovom slučaju bilo potpuno suvišno. Glavna stvar je da se ne odnesete i ne slučajno isključite frižider.

Koristite tonik za lice

Vašoj koži je potrebna stalna hidratacija, što je posebno važno kod vrućine. Čistačke maramice pomoći će vam da se oslobodite znoja i prljavštine na licu, a ne začepite pore. Osim toga, uveliko će vas osvježiti i pomoći vam da se bolje osjećate.

Uvek nosite čistu vodu za piće.

U vrućini gubimo mnogo tečnosti koju treba napuniti, tako da boca vode uvijek mora biti uz vas. Samo nemojte piti slatke gazirane, to nije samo štetno po zdravlje, nego od nje još žednije.

Pogledajte video: EXTREMNO PREZIVLJAVANJE (Avgust 2019).