Psihologija

9 principa koji će vas učiniti mnogo srećnijim


Šta treba da uradite da biste se osećali istinski srećnom osobom? Malo ljudi zna odgovor na ovo pitanje, a ako to učine, ne poštuju ga - inače, zašto je oko nas tako malo sretnih ljudi? Pronašli smo osnovne principe koji će vam pomoći da poboljšate svoj život.

Treba da uživate u životu, a ne da se borite sa svima okolo

Ambicija je, s jedne strane, lijepa. S druge strane, da bi dobili sve glavne nagrade iz ovog života, potpuno zaboravljamo na činjenicu da samo trebate uživati ​​u životu.

Ne sudite drugima

Svako od nas ima svoj put i svoje ciljeve. Neko ima san da ode u inostranstvo, a neko vidi da je svrha njegovog života da pokrene veliku porodicu. Ne zavidite nikome, nemojte suditi ili pokušati da podučavate život. Prvo razmislite o sebi.

Greške su normalne

Ko od nas nikada ne napravi grešku? Ovo je normalan tok života, i ne postoji ništa slično tome. Ne krivite i ne krivite sebe ili druge za greške, a život će postati mnogo lakši.

Nemojte tražiti od drugih da ispune vaša očekivanja.

Vaša očekivanja su vaši problemi. Drugi ljudi imaju svako pravo da ne rade ono što od njih očekuju i da će biti apsolutno u pravu.

Ne morate nikome da objašnjavate svoje postupke, vaše ponašanje.

Krivica, pojašnjenje odnosa - sve što vam apsolutno nije potrebno. Depresira vas i želi vam nesreću. Ne smijete vršiti čišćenje, jer niste imali vremena da budete u lošem raspoloženju i radite mnogo više stvari bez osjećaja krivice zbog toga.

Ako ste završili težak zadatak, imate pravo da se nagradite za to.

Stres i problemi - ovo je ozbiljan test za vaše telo. Ako se odlučite za to, imate pravo na pravi odmor i zabavu.

Cenim emocije

Emocije i utisci su potpuno besplatan način da vaš život učini boljim, svetlijim i bogatijim. Nemojte ih odbiti ako imate takvu priliku.

Ne razmišljajte o nečemu do beskonačnosti

Ovaj pristup, naravno, neće vas usrećiti. Odlaganje slučaja, nikada nećete postići svoj cilj. Ako se odlučite za nešto, onda samo uzmite i postupite.

Uvek postoji drugo rešenje.

Ako je nešto iznenada krenulo naopako, a prvo rješenje problema nije dovelo ni do čega, samo odaberite drugo. Zapamtite, on je uvek tu. A ako to nije očigledno, onda samo treba da se pronađe.

Pogledajte video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness. Robert Waldinger (Oktobar 2019).