Zdravlje

7 znakova da vaše telo stari i da treba da poseti lekara


Rano otkrivanje ovih znakova pomoći će ne samo da vas oslobodi nelagode - ona vam može spasiti život.

Svi znamo očigledne karakteristične znakove starenja: vrane noge, bore, starostne tačke. Ali to su samo spoljni znaci. Ono što je zaista važno za vaše zdravlje u godinama koje dolaze je kako vaše telo stari od iznutra. Pazite na ove alarme.

Suva usta

Suva usta ujutro mogu biti siguran znak apneja za vrijeme spavanja ili privremenog prekida disanja tijekom spavanja - potencijalno ozbiljan poremećaj spavanja u kojem se disanje zaustavlja i počinje opetovano. Da biste saznali imate li ovaj problem, odredite vašu stopu hrkanja tako što ćete odgovoriti na sljedeća pitanja. Za svaki pozitivan odgovor, dajte sebi tačku:

  1. Da li hrkate u snu?
  2. Da li se probudite letargično ili sa glavoboljom?
  3. Osjećate li kronični umor tijekom dana?
  4. Da li zaspiš dok čitaš, gledaš TV ili voziš?
  5. Imate li problema sa pamćenjem ili koncentracijom?

Ako ste na dva ili više pitanja odgovorili potvrdno, postoji rizik od privremenog prekida disanja za vrijeme spavanja, a trebali biste i kod liječnika. U isto vrijeme, ne zaboravite spavati na svojoj strani. Spavanje na leđima može prouzrokovati pad jezika i mekog nepca preko grla, blokirajući vaš dišni put. Stavite tenisku lopticu ispod leđa ili postavite jastuke između nogu - to vam može pomoći da imate sigurniji san, osiguravajući da ćete spavati na boku cijelu noć.

Crvene oči

Upaljene oči mogu biti znak artritisa, bolne upale i ukočenosti zglobova. Isti ćelijski proces koji uzrokuje upalu u zglobovima također može uzrokovati upalu očiju, što ih čini crvenim.

Istraživanja su pokazala da što pre počnete da lečite artritis, to će bolji biti dugoročni rezultati, pa se kod prvog znaka problema javite lekaru. Da biste sprečili ili ublažili artritis, pokušajte da uzmete devojčicu - biljku sa drevnom istorijom upotrebe u tradicionalnoj i tradicionalnoj medicini. Prodati u trgovinama zdrave hrane, zlatno cvijeće ima odlična protuupalna svojstva.

Tarnished skin

Ako vaša koža ne "sija" na način na koji je nekad bila, to može biti uznemirujući znak koji ukazuje na probleme sa bubrezima. Vaši bubrezi filtriraju toksine i višak tečnosti u krvi, koji se zatim izlučuju urinom. Kada hronična bubrežna insuficijencija dostigne kasnu fazu, opasni nivoi tečnosti, elektrolita i toksina mogu se nakupiti u vašem telu.

"Dobra vest" je da problemi sa bubrezima mogu da prouzrokuju anemiju, što dovodi do znaka upozorenja u obliku sive kože. Ako primetite da vaša koža izgleda dosadnije nego inače, obavezno se obratite lekaru.

Gubitak mirisa

Gubitak mirisa može biti rani znak Parkinsonove bolesti. Degenerativni nervni poremećaj obično počinje polako i vremenom se pogoršava, što dovodi do tremora mišića i usporavanja dobrovoljnih pokreta, mišićne rigidnosti, neravnoteže, promjena u govoru i demencije (demencija).

Dijagnosticirajte ovu ozbiljnu bolest u ranoj fazi provjerom vašeg mirisa. Počnite s ovom vježbom: držite obrisak umočen u alkohol na pupak i polako ga podignite prema nosu. Ako možete mirisati na udaljenosti od 20-30 centimetara od nosa, vaš miris je normalan. Ali ako tek počinjete da hvatate miris na udaljenosti od 10 centimetara, to ukazuje na gubitak mirisa.

Postoje i drugi razlozi zbog kojih miris može biti odsutan, a alfa lipoična kiselina može pomoći u nekim slučajevima. Alfa lipoična kiselina, prirodno dobijena iz organizma i dostupna iz izvora hrane kao što su spanać, brokoli i kvasac, se u Evropi koristi za liječenje nervnih bolesti već desetljećima.

Noge i prsti bez kose

Iako moderna kultura diktira ženama modu na potpuno čistoj koži bez dlake svuda osim glave, nogu ili nožnih prstiju bez kose, zapravo su alarmantni znak vaskularnih bolesti koje mogu dovesti do moždanog udara i srčanog udara! Po pravilu, svako ima kosu na nogama. Pod kožom folikuli dlake ostaju živi zahvaljujući krvi koja teče kroz vene i arterije.

Kako dobijate na težini, nivo holesterola se povećava tokom vremena, a plakovi se nakupljaju u vašim arterijama, blokirajući ih i blokirajući protok krvi. Kao rezultat, sve male krvne žile ispod kože odumiru, ubijajući folikule kose. Ako primetite sjajnu, bezdlaku kožu na nogama, to može ukazivati ​​na formiranje plaka, što u konačnici može dovesti do rizika od fatalne srčane bolesti.

Srećom, možete zaustaviti ili čak spriječiti nakupljanje plaka u arterijama uz pravilnu prehranu i vježbanje. Obavezno se obratite svom lekaru.

Modrice na prstima

Dok proveravate noge za kosu, zadržite se još jedan minut da proverite svoje prste: izbočine na vrhovima prstiju mogu ukazivati ​​na rak pluća. Ovaj fenomen je češće poznat kao "zadebljanje krajnjih falanga prstiju": ako primijetite povećanu čekić između zglobova prstiju prstiju i noktiju, to znači da kisik ne teče pravilno cijelim tijelom i može ukazivati ​​na plućne ili srčane bolesti. Zakažite sastanak sa lekarom.

Gubitak sluha

Mnogi od nas pretpostavljaju da je gubitak sluha nezaobilazan dio života, ali u stvarnosti to je alarmantno zvono broj jedan, koji signalizira da ste stari prije vremena, a može biti znak demencije ili Alzheimerove bolesti. Kao što verovatno znate, mozak ima nekoliko "centara" koji kontrolišu različite funkcije tela: jedan deo kontroliše vid, drugi deo kontroliše miris, drugi je odgovoran za pamćenje, sledeći kontroliše sluh, itd.

Jedan od znakova Alchajmerove bolesti je stvaranje plakova u mozgu, koji se nalaze između nervnih ćelija. Ovi plakovi uzrokuju da neuroni u mozgu prestanu da funkcionišu ispravno, što ga čini nesposobnim da pošalje sve signale koje želi. Kao rezultat toga, razni centri mozga počinju da se odvajaju. Dakle, prestanak funkcionisanja slušnog centra može biti direktno povezan sa formiranjem plakova koji karakterišu Alchajmerovu bolest. Još gore, kako se naša sposobnost da čujemo, smanjuje se i naša sposobnost da funkcionišemo u svakodnevnom životu, što doprinosi daljem mentalnom opadanju.

Iako doktori još uvek nemaju lek za Alchajmerovu bolest, možete odmah početi da štitite vaš sluh uzimajući magnezijum. Prema nedavnoj studiji, oralni tretman magnezijem smanjuje učestalost privremenog i stalnog gubitka sluha uzrokovanog bukom. Istraživanje je pokazalo i prednosti održavanja aktivnosti mozga kroz čitanje ili rješavanje križaljki i drugih igara u mozgu. Pročitajte zanimljivu knjigu ili riješite sudoku puzzle. Zdravlje vašeg mozga može direktno zavisiti od toga.

Pogledajte video: NSFW Reviving the Dead With DIY Forensics: Still Life Full Documentary (Avgust 2019).