Psihologija

Zašto ne možete zaspati: 5 ozbiljnih zdravstvenih problema koji mogu uzrokovati nesanicu

Pin
Send
Share
Send
Send



Postoje mnogi bezopasni uzroci nesanice: može biti prevruće ili previše hladno u spavaćoj sobi, možda ste žedni ili imate puni stomak, ili ste možda zabrinuti zbog predstojeće prezentacije na poslu ili slično. Ovako ili onako, to je normalno. Ali samo ako nesanica nije stalna. Ako je nesanica pravilna, onda možda vaše tijelo signalizira ozbiljan problem.

Evo 5 zdravstvenih problema koje može ukazivati ​​redovna nesanica.

Hyperthyroidism, ili Hyperactive Thyroid

Žene imaju 10 puta veću šansu da pate od problema sa štitnom žlezom od muškaraca, i ti problemi obično rastu između 20 i 40 godina. Hiperaktivna štitnjača znači da vaše tijelo proizvodi previše hormona štitnjače, što utječe na rad srca i tjelesnu temperaturu. Nije iznenađujuće da je jedan od simptoma bolesti teškoća sa spavanjem, kao i razdražljivost, anksioznost i hronični osećaj umora.

Depressed

Ljudima koji pate od depresije teško je zaspati. Simptomi kao što su apatija, umor, osećaj bezvrednosti i tuge, kao i gubitak apetita, takođe se primećuju. Ako imate sve ove simptome, trebalo bi da se obratite lekaru.

Anksioznost

Ako zaspite i budite se iznova i iznova tokom noći, onda je kvalitet vašeg sna veoma nizak. Anksioznost može biti uzrok takve nesanice: vaš mozak je u stalnoj napetosti i patite od anksioznosti.

U međuvremenu, anksioznost se može prevazići: razmotriti metodu kao što je meditacija ili proći kroz tretman sa specijalistom.

Kardiovaskularne bolesti

U stvari, problemi sa srcem i krvnim sudovima mogu dovesti do problema sa disanjem, kao i spavanja. Stoga, čak i ako nikada niste postavili takvu dijagnozu, vrijedi proći pregled i spomenuti probleme sa spavanjem.

Dijabetes

Ljudi sa ovom bolešću često pate od nesanice. Oni imaju poteškoća da zaspe usprkos umoru. Vjeruje se da je to posljedica činjenice da bolest uzrokuje kratkotrajni prestanak disanja tijekom spavanja - apneja - što dovodi do iznenadnog buđenja.

Pogledajte video: Beg od leka - priča Rika Simpsona Originalna verzija (Oktobar 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send