Zdravlje

Ako se ne otarasite ove 4 navike, ostarit ćete ispred vremena


Zaboravi kremu za sunčanje

Vitamin D je neophodan za vaše telo, međutim, ako previše vremena provodite na suncu bez zaštite, bore vas neće zadržati. Tokom letnje sezone, svakoga jutra treba naneti kremu za sunčanje kako bi zaštitili kožu od ultraljubičastih zraka. Sunce smanjuje sadržaj kolagena, što dovodi do dehidracije i gubitka elastičnosti. Budite sigurni da ste izabrali kvalitetnu kremu za sunčanje koja je specijalno formulisana za vaš tip kože (mnoge kreme BB i šminka sadrže SPF).

Nemojte nositi naočare za sunce

Krema za sunčanje neće pomoći, pod uslovom da čitav dan provodiš žmirkajući. Koža oko očiju je mnogo mekša i bore u uglovima oka su najčešći problem kod žena 25 i više godina. Sunčane naočale pomažu u zaštiti delikatne kože i pružaju udobnost tokom cijelog dana.

Loše spavaj

Nedostatak sna povećava stres. Hronični stres može uzrokovati razne zdravstvene probleme, a jedan od njih su znakovi preranog starenja. Nedostatak sna i hronični stres također mogu doprinijeti depresiji, što može povećati rizik od bora.

Dim

Prvo, pušenje će promovisati pojavu bora oko usta. Drugi aspekt pušenja su hemikalije koje udišete. Vaši krvni sudovi su suženi nikotinom, što znači da vaša koža ne može dobiti hranjive sastojke koji su joj potrebni ... Tako, stvarajući (ili povećavajući) broj bora.

Pogledajte video: Salata za MRŠAVLJENJE i IZBACIVANJE OTROVA (Decembar 2019).