Psihologija

Ovih 11 znakova će reći bolje od psihologa da ste depresivni.

Pin
Send
Share
Send
Send



Potpuno ste smireni, ali u vama su svi besni

Povećana anksioznost je poput ogromnog čudovišta u vašoj glavi, od kojeg se nemoguće riješiti. Činite sve što je moguće da se nosite s tim, ali još uvijek osjećate napetost, a vaše srce će skočiti iz vaših grudi. Izvana, možete izgledati potpuno mirno, ali u sebi ćete imati strašnu bitku.

Vaše raspoloženje se menja brzinom svetlosti.

Možete se zabaviti, razgovarati s prijateljima, uživati ​​u životu, ali odjednom ćete naći nešto što će promijeniti vaše dobro raspoloženje u suprotno. To mogu biti pitanja kao što su "Šta ako ...", loše misli, strahovi. A taj stav je tako uzbudljiv i zapanjujući da odmah morate napustiti kompaniju da biste se smirili i smirili.

Imate nisko samopoštovanje

Možete biti uspešni u svemu: u svojoj karijeri, vezama, hobijima. Međutim, ne vjerujete u ovaj uspjeh i stalno umanjujete sebe. Možda osećate da vam ne ide dobro, da možete učiniti mnogo više. I to je tako snažno iskustvo da, zbog stresa, jedva možete izdržati do kraja dana.

Ne možete se nositi sa lošim navikama

Ponekad se anksioznost manifestuje u našim navikama. Netko im grize nokte, netko im kida kosu ili povremeno trese nogu kako bi se oslobodio tjeskobe. I veoma je teško boriti se protiv tih nevoljnih pokreta, jer se pojavljuju zbog unutrašnjih problema.

Brinete se čak i ako je sve u redu

Bez obzira koliko ste srećni, tjeskoba vas ne pušta. Vaši strahovi vas mogu prestići u bilo kojem trenutku u vašem životu. Panika, zastrašujuće slike pred očima, užas, uznemirenost. I sve se to ponavlja u krugu.

Vi ste podvrgnuti perfekcionizmu

Neprekidna anksioznost čini da sve radite ne samo dobro, već i savršeno. Zato što se bojite da neuspeh čeka na svakom koraku. A ovaj perfekcionizam te strašno iscrpljuje, jer je jednostavno nemoguće biti savršen u svemu.

Poludiš zbog trivijalnosti

Ne oprostite sebi ni manje greške i onda dugo vremena pospite pepeo na glavu. Vi ne znate kako se odnositi sa poniznošću i ne razumete da je greška prirodna za osobu.

Sve radite radi drugih na štetu sebe

Želite da ljudi budu srećni, čak i ako se osjećate loše. Želiš da se tvoji roditelji ponose tobom, pa radiš tamo gde ti se ne sviđa. Želite da ugostite svakog gosta na vašoj zabavi, tako da i sami nemate snage da se zabavite. Međutim, zbog vaše uznemirenosti, mislite da vaši napori još uvijek nisu dovoljni.

Teško je držati prepisku

Čak i odgovor na pismo osobe koju ste poznavali već hiljadu godina može vas uroniti u prostiranje. Ponovo ste pročitali svako slovo nekoliko puta, ali još uvijek ga doživljavate klikom na gumb "pošalji". Ponekad čak ostavljate poruke bez odgovora, jer vam je lakše da ih zaboravite nego da sakupite snagu i odgovorite.

Ambijent ne može vidjeti što se događa u vama

Svima se čini da imate savršen život. Možete imati odličan posao, odličnog partnera, udoban dom. Ali u tebi se bojiš. Bojite se da sve što imate može da se rasprsne kao sapun. Povećana anksioznost pretvara vas u najgoreg neprijatelja.

Morate stalno biti zauzeti.

Moraš biti zauzet sve vreme da bi bio normalan. Ovo može biti posao, hobi, sport, ali morate učiniti sve vreme da biste izbegli paniku i da ne popuštate uznemirujućim mislima. Sve što bi utopilo unutrašnji glas.

Pogledajte video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (Septembar 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send