Odnos

Ako se vaš brak raspadne, morate poduzeti ovih 7 koraka.


Razvod obično mnogo boli. Prvih nekoliko mjeseci nakon razvoda je posebno teško. Svaka osoba prenosi ovaj put na svoj način i sa njom se nosi na svoj način.

Ali morate krenuti naprijed, i morate početi da se fokusirate na sebe. Razmotrite period nakon razvoda, kao dragocenu priliku da budete sami sa sobom i slušajte svoj unutrašnji glas. Iskoristite ovo vreme da uđete duboko u sebe i shvatite ko ste i šta želite od života.

Cenim sebe i svoje vrline

Nakon razvoda, vaše samopoštovanje može dramatično pasti, ali pokušajte ga obnoviti, podsjećajući sebe na svoje predivne kvalitete. Vremenom zaboravljamo da cenimo ono što je predivno u nama i samo sebe kritiziramo. Od sada, postavite sebi cilj: napišite listu svojih pozitivnih kvaliteta i pročitajte ih naglas. Dopustite sebi da volite sebe.

Razmazite se

Često nas razvod doživljava kao smrt voljene osobe. Mnogi počinju da se angažuju u raznim aktivnostima, samo da bi se odvratili od sebe i ne bi ostali na trenutak sa svojim mislima. Međutim, da bi se život maksimalno iskoristio, nemojte zaboraviti posvetiti vrijeme sebi. Čak i 10 minuta dnevno pravi svoje. Na primer, organizujte šetnju kroz prekrasan park, naručite pizzu za sebe i uključite svoje omiljene TV serije - sve što će vas razmaziti na ovaj ili onaj način i učiniti vas ispunjenim energijom i pozitivnim emocijama.

Naučite da pustite

Ako živite u zatvoreniku žaljenja i sjećanjima na prošle greške, ne možete krenuti naprijed. Zaboravite fraze "šta bi se dogodilo ako?". Hoće li vam pomoći da poboljšate stvarni život ili promijenite nešto ako stalno razmišljate o tome što se dogodilo? Nesumnjivo, treba učiti na greškama prošlosti, ali se ne treba držati za njih - mora se ići naprijed. Vaše prošlo iskustvo će postati vaš vjerni asistent u novom poglavlju vašeg života.

Pokušajte lakše tretirati probleme.

Nakon razvoda žena pada mnogo problema s kojima se ona, najčešće, mora nositi sama. Šta reći o ženama koje počinju podizati i odgajati svoju djecu. Kako se nositi s toliko napetosti i stresa? Postoji samo jedan odgovor - pokušajte da ne uzmete sve što se događa u životu previše blizu srca i češće se smiješite. Cijenite trenutak i ne razmišljajte o prošlim neuspjesima ili budućim problemima. Živite u sadašnjosti i cijenite ono što vam je dano ovog trenutka. Sve ostalo će se smiriti s vremenom, vidjet ćete.

Recite sebi šta vas čini zaista srećnim u životu.

Kao što smo rekli, period nakon razvoda treba da bude posvećen samospoznaji. Da li ste sami dali odgovore na važna pitanja kao što su: „Ko sam ja i šta želim od ovog života?“. Vaš život bi trebao imati svrhu i znanje o onome što vam je zaista važno. To će vam omogućiti da dobijete dovoljno motivacije i postignete harmoniju sa sobom i svetom.

Budite otvoreni za pozitivne emocije.

Verovatno ste čuli za zakon privlačnosti: da su naše misli materijalne i da privlačimo ono što mislimo. Dakle, bez obzira da li vjerujete u ovaj zakon ili ne - pokušajte se zaštititi od stresa, straha, ljutnje i negativnih misli. Napunite sebe i svoju glavu pozitivnim mislima radosti, sreće, ljubavi i pravde. Fokusirajte se na pozitivno i pogledajte kako će se vaš život promijeniti na bolje.

Ostanite vjerni sebi

Nakon razvoda, sumnje nas često preplavljuju - nismo čak ni sigurni u naše odluke i akcije. Da biste se nosili s tim, naučite vjerovati svojoj intuiciji i unutarnjem glasu. Slijedite poziv svoga srca i nećete pogriješiti.