Zdravlje

Kada naučite ovu činjenicu o hormonima, prestat ćete doživljavati stres.


Smatra se da što više budete nervozni, to više gubite na težini, jer se zbog živaca masnoća spaljuje. U stvari, to nije slučaj, i zbog stalnog stresa nećete biti vitkiji, već naprotiv, deblji. Zašto se to događa?

To je sve o kortizolu (hormon stresa, kako ga zovemo). Može ne samo da “koristi” masnoću, već i doprinosi njenom odlaganju. Ovaj hormon može da utiče na proces formiranja rezerve masti, i direktno i indirektno.

Sam rezultat činjenice da zbog stresa povećava težinu, razumljiv je i predvidljiv. Kako ovo ide? Kada ste nervozni, vaše telo prima signal da ste u opasnosti. Moguće je da dolaze teška vremena i navodno oštar nedostatak hrane. Telo treba da preživi i pokušava da preduzme sve potrebne mere za to. I, prvo, skladišti se sa energijom, pri čemu se mišići uništavaju, a velika količina šećera ulazi u krv.

Drugo, to doprinosi činjenici da se deponuje mnogo više masti nego u normalnom vremenu. Težina raste, a lik se udaljava od ideala. To se, u pravilu, događa u prisustvu visokog insulina. Da bi se to sprečilo, potrebno je smanjiti nivo insulina tako da se stabilizuje.