Zdravlje

7 razloga zašto je oštar gubitak težine opasan po zdravlje


Gojaznost je dugo bila jedan od globalnih problema čovečanstva, i nema misterije o tome zašto se to dešava. Prekomerna težina dovodi do problema sa spavanjem, visokim pritiskom i mnogim drugim zdravstvenim problemima.

Ali u borbi protiv gojaznosti, ljudi zaboravljaju da postoji i druga strana - nedostatak težine. Previše mršavi ljudi izgledaju bolno, stalno su hladni, ali, što je još važnije, takođe se suočavaju sa mnogim zdravstvenim problemima.

Problemi sa srcem

Tanki ljudi često imaju aritmiju. Telo troši previše energije na rad srca, tako da često propadne.

Slabe kosti

Našem telu jednostavno treba kalcijum, pa čaša mleka ili jogurta mora biti uključena u vašu ishranu. Stručnjaci kažu da se kalcij izlučuje znojem, pa je veoma važno da se njegov nedostatak popuni hranom.

Demencija

Neki naučnici tvrde da je gojaznost direktno povezana sa demencijom, ali se nakon godina pokazalo da je sve suprotno. Relativno nedavno, dokazano je da su tanke osobe sklonije ovoj bolesti.

Problemi sa plodnošću

Iznenađujuće, ovo se više odnosi na muškarce. Muškarci koji su pothranjeni skloni su problemima sa seksom, uključujući erekciju i broj živih spermazoida.

Depressed

Ljudi koji su pothranjeni i gojazni su skloni depresiji i mentalnim poremećajima. Naučnici kažu da je sve to zbog ograničenja njegovog tijela.

Problemi sa imunološkim sistemom

Različiti vitamini i minerali pomažu očuvanju zdravlja. Ako ne uđu u tijelo, odmah počinju problemi sa imunitetom. Prema tome, oni koji ne vole posebno jesti, izlaze u manjoj mjeri.

Slabi mišići

Ako želite da izgradite mišić, nizak nivo masti može samo da komplikuje ovaj proces i ošteti telo. To je zato što se mišići neće oporaviti nakon vježbanja zbog činjenice da tijelo sadrži malo glikogena.