Odnos

Ako odgovorite na najmanje 5 pitanja od 20, nesretni ste u braku

Pin
Send
Share
Send
Send



Institut Gottman je sproveo istraživanje među parovima i ustanovio da ili pozitivan obrazac ponašanja dominira u savezništvima, ili, suprotno, negativan. Ako ste zaglavljeni u negativnoj strukturi, onda 50% pozitivnih trenutaka koji se javljaju u vezi nećete primetiti, a stvari mogu ići dobro, ali negativi i dalje nadmašuju.

Kada je odnos u pozitivnoj strukturi, onda ne sumnjate u partnera i dobro ga tretirate. Često kažete da odobravate stvari o svom voljenom prijateljima i porodici. Kako prestati biti negativan u vezi ako ste zaglavljeni u negativnoj strukturi?

Odbacite ili se složite sa sljedećim izjavama kako biste saznali:

Povrijedilo me je.
Pogrešno sam shvatio.
Pomislio sam: "Ne bih trebao ovo prihvatiti."
Osećam se nevino u vezi ovog pitanja.
Pomislio sam: "Samo ustani i odlazi."
Bio sam ljut.
Osjećao sam se frustrirano.
Osjećao sam se nepravedno okrivljenim.
Pomislio sam: "Moj partner nema pravo da kaže takve stvari."
Bio sam uznemiren.
Osjećao sam se napadnut kritikama.
Htela sam da uzvratim.
Činilo mi se da odbijam uvrede.
Želeo sam osvetu.
Htio sam se zaštititi.
Uvredio sam partnerove reči.
Osećao sam da me partner pokušava kontrolisati.
Mislio sam da se partner ponašao kao bik.
Osetio sam nepoštenu kritiku.
Želeo sam da se negativno zaustavi.

Ako se slažete sa pet ili više izjava, onda ste zaglavljeni u negativnoj strukturi, koja je možda najstrašnija. Sumnjaš u svog partnera i odnos, osećaš se usamljeno. Ako želiš spasiti ljubav, moraš se boriti.

Institut Gottman je ustanovio da se parovi uvijek oslanjaju na ljubav. Ovo se izražava, na primjer, putem kontakta s očima, osmijeha ili klimanja glavom, u razgovorima o danu partnera ili datumu.

Kada ljudi uđu u odnos, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da su oni iz različitih porodica, što znači da oni na njih obraćaju pažnju na različite načine. A ako ne uzmete u obzir ovu činjenicu, partner će se osećati uvređeno i odbačeno.

Parovi dolaze do negativnog obrasca ponašanja i ne razumiju zašto se to dogodilo. A onda je vreme da se naporno radi na povratku pozitivnog raspoloženja u odnos. To je moguće. Evo 3 savjeta koji će vam pomoći:

Zabavite se zajedno

Na početku veze je bilo zabavno. Bilo vam je drago da stalno vidite svog partnera, mnogo se smejali, razgovarali satima. Danas vam je teško da se setite kada ste se poslednji put šalili. Naravno, sada postoji više odgovornosti: karijera, dom ili djeca. Ali gde je sada vaš odnos? Treba ti dobra zabava. Ovo je jednako važno kao i sve gore navedeno.

Trust

Predanost partneru je osnova odnosa i ono što trebate osjećati na prvom mjestu. To znači da vjerujete jedni drugima i druga polovica postaje najbliža osoba.

Saznaj kako završiti borbu

Svi parovi se kunu. Važno je da naknadno kompenzuju i rastavljaju pljusku. Ako ne razumete u potpunosti, on će nastaviti i stalno se pojavljivati ​​kada ga najmanje očekujete.

Jedan od najsloženijih načina da se okonča argument je da kažem "Žao mi je." Ova elementarna akcija, ali, nažalost, jedna od najtežih stvari za neke parove. Ovo je najbolja stvar u situaciji. Čak i ako mislite da u sporu imate sve šanse za pobjedu.

Potrebno je vreme da se razvije pozitivan obrazac ponašanja. Neće nestati za jedan dan. Morate biti strpljivi i pažljivo razmotriti što je doprinijelo promjenama u smjeru negativne strukture. Ne zaboravite da to radite za odnos sa osobom koju volite i sa kojom želite provesti ostatak života.

Pogledajte video: Wallace Thornhill: The Elegant Simplicity of the Electric Universe with improved audio. EU2016 (Avgust 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send