Život

Zašto je tako važno promijeniti posao i kako to učiniti bez oštećenja vaše psihe

Pin
Send
Share
Send
Send



Dešava se da je većina nas odrasla u paradigmi “Urapatnica” i “opet ovaj posao”. Takve misli nam emituju društvo, roditelji i okruženje. Jer, veza između posla i novca, rada i hrane, sklonište je mnogo jasnije nego veza između posla i užitka. Na osnovu toga, oprostimo iskreno loše, ili jednostavno "ne" radimo sve mane. Živimo s osjećajem nelagode, nedostatkom realizacije, radošću od procesa jednostavno zato što je svatko ima. Kako ga prevazići i napustiti s pogrešnog mjesta? Razgovaramo sa psihoterapeutkinjom Ainom Thunder.

Zašto se bojimo promijeniti posao

Prema Aini Gromovi, strah od nepoznatog je svojstven mnogim ljudima. Većina od nas voli našu „močvaru“, pa čak i jedni drugima želimo stabilnost za praznike. Stvarajući sebi zonu sigurnosti, udobnosti, udobnosti, mi, u principu, istovremeno postajemo taoci ovog stanja stvari. Zašto? Zato što smo se navikli na model odlaska na isti posao, komunicirajući godinama sa istim ljudima, da svaki dan rešavamo iste zadatke - postajemo sve manje otporni na stres. Mi ne razvijamo socijalne kompetencije koje su obavezne u modernom životu. Nedostatak razvoja neminovno dovodi do stagnacije. I sada se već plašimo da izgubimo mesto. Mnogo strahova: "ali šta ako ne mogu", "propadne", "kako da živim" i "šta će onda ljudi reći" - ovako procenjujemo buduće izglede. Naravno, lakše je ne mijenjati ništa.

A "močvara" straha i udobnosti sve više sisanje. Vredi promeniti nešto u poznatom životu života (na primer, redukcija, otpuštanje) - stresna reakcija će se sigurno razviti, sa raznim negativnim posledicama po zdravlje. Tako da mi sami smanjujemo toleranciju na stres, i zapravo niko nije obećao da je uobičajena situacija zauvek.

Pored očiglednih pitanja: finansijska stabilnost, povjerenje u budućnost, i profesionalne i ljudske procjene stranaca su zastrašujuće. Počinjete misliti da ne ispunjavate visoke zahtjeve novog posla, nećete se uklopiti u tim, ali ćete se jednostavno naći u situaciji mnogo gore nego što sada imate.

Moram reći da samouvjereni ljudi nemaju takav strah. Naravno, ako govorimo o razumnoj sigurnosti, a ne o neadekvatnim idejama o sebi. „Ako imate bilo kakve sumnje, osjećate da je rutina“ pojela ”vaše radne kvalitete, raditi na tome. Obnovite stare vještine i dopunite ih novim zahtjevima tržišta. Otpuštanje je dobar razlog da poboljšate svoja znanja i veštine, nacrtate liniju, napravite inventar svojih pravih veština “, savetuje Ayna Gromova.

Generalno, ne postoji ništa neobično u tome što mnogi od nas sanjaju da je sve predvidljivo i da nas ne ometaju burne vitalne vode. Međutim, mora se priznati da je takav život prilično dosadan i ne donosi pravu radost. Pa šta da radimo?

Potražite snage

Prva vježba: procijenite svoje snage. Svako od nas ih ima, samo treba da budu precizno identifikovani. Po pravilu, vi ste jaki u onome što najbolje radite. Zvuči banalno? Uopšte ne. Neki ljudi imaju odlične izveštaje i grafiku, ali neko uspeva da upravlja. Možda ste generator novih ideja? Ovuda. Ako vam nije lako odrediti gdje se nalazite, možete napraviti poseban dnevnik. Zabilježite u njemu uspjehe i neuspjehe i vaša osjećanja tijekom izvođenja posla. Zato što ponekad nije lako pronaći pravi poziv.

Odlučite o vrijednostima

Druga vježba: morate razumjeti koje vrijednosti su odlučujuće za vas. Pogrešno je misliti da možete živjeti u miru sa sobom kada vaša profesija, vaše dnevne aktivnosti u sukobu s vašim uvjerenjima. Ako mislite da je vaš poziv da pomognete ljudima, morate pokušati da unovčite svoje talente na ovom području. Jednostavno ne možete ignorisati unutrašnji konflikt u slučaju kada posao zahtijeva da obavljate dužnosti koje se ne uklapaju u vaše ideje o svijetu. Malo je verovatno da će vas to usrećiti. Dakle, odlučite se za sebe, a šta - globalno - želite od života? Ostavite znak? Promenite svet? Budite korisni? Zaradite novac? Nemojte brkati jednostavnu želju da zaradite novac - ona je svojstvena svim normalnim ljudima - sa "sportskim" zaradom, kada zadovoljstvo donosi sam proces.

Držite perspektivu

Sledeća tačka: voditi računa o perspektivi. Naravno, bilo bi primamljivo otići raditi bliže kući i platiti malo više. Ako postoji bonus, odličan je! Ali morate pogledati novi posao kao projekat: da li vas čeka razvoj? Ili ste promijenili staru "močvaru" nije nova? Osim toga, u svijetu koji se stalno mijenja, morate pogledati trendove općenito: danas se sve mijenja dovoljno brzo. Možda je vaša specijalnost već "izbledela", i morate brzo da se preorijentišete na susednu, ili da nađete takvo "čitanje" vaše specijalnosti da bi vaše veštine postale jedinstvene.

Proširiti društvene veze

Četvrta vežba. Rastu nove društvene veze. Prihvatite pravilo, barem jednom sedmično, da idete na neke sastanke, događaje ili događaje u kojima bi ljudi mogli biti zanimljivi za vas. Pridružite se online profesionalnoj zajednici. Razgovarajte o poslu koji vas zanima, zapalite ga. Inače, važno je ne samo prisustvovati događajima, već svakako i upoznati nekoga.

Spremite se za borbu

I na kraju, spremite se za novo. Što manje računate na okolnosti, više računate na sebe. Ovde nema tajne. Ne možete izbaciti kolotečinu, ili spustiti osobu u depresiju, koja shvata da će se morati boriti za svoj novi život. Naravno, ako čekate “rad bez prašine na bijelom konju”, onda je to još jedan slučaj. Ali ako želite da se novi posao zaista promeni i poboljša vaš život, ovi saveti će vam pomoći.

Pogledajte video: David Icke Dot Connector EP5 with subtitles (Mart 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send