Lepota

Kako pronaći vitke noge i osa struka: tajne ljepote Elena Podkaminskaya

Pin
Send
Share
Send
Send



Izgledu uspešne pozorišne i filmske glumice i majke dvoje dece, Elenu Podkaminskoj, može se zavideti samo: izdužena figura, glatka koža, mekani kovrče, izražajan izgled i elegantne duge noge. Nije ni čudo što je Elena sada ambasador Brauna. Odlučili smo da pitamo glumicu šta joj pomaže da ostane u formi, kako se brine o njenom licu i tijelu, i kakve ljepote su joj omiljene.

Dnevni ritual lepote

Trudim se da pažljivo sprovedem sve što mi kozmetičar preporuči. Ujutro perem lice, stavljam tonik na lice, zatim serum i kremu: prvo vlaži, zatim kremu za sunčanje. Čišćenje koža se koristi, najčešće, na kraju dana snimanja ili nakon izvođenja. Među omiljenim brendovima su Ultraceuticals, Hydropeptide, Debby.

Ranije sam mogao više vremena provoditi na jutarnjoj njezi, ali sada mi je važno da imam vremena da uradim barem minimum i ostatak vremena posvetim djeci, da ih uredim ujutro i da imam vremena za sve. Uopšte se ne sećam kada sam zadnji put dobro spavao. Moj vizažist mi pomaže da sakrijem tragove umora.

Kozmetičke procedure

Ove godine se često javljam telefonom kozmetičarki - raspored mi jednostavno ne dozvoljava da redovno odlazim u kozmetičke procedure. Od omiljenih procedura - JetPeel, dijamantski piling, biorevitalizacija i samo revitalizacija.

Stvarno mi se dopada efekat nakon upotrebe dermarolera sa raznim koktelima: čini se da tokom procedure koža dobija mikrotraume, ali upravo zbog toga postaje sveža i ažurirana.
@ podkaminskaya_official Malo se bojim alginatnih maski (ne volim kada se prelaze oči), ali ih i poštujem - zaista su učinkovite.

Nedavno sam probao i proceduru Cool Lifting: uređaj tipa pištolja "udara" hidratantni serum s antioksidantom u lice sa ugljičnim dioksidom - što je odlična alternativa za injekcije.

Kućna nega

Imam odličnu priliku da koristim abasadore i testiram razne Braunove gadgete - oni zaista pomažu da se osećate dobro uređenim kod kuće. Ovde, na primer, ako niste stigli do kozmetologa, uzmite četkicu sa Braun Face-a i počnite da piling kože, masirajte lice - i trčite dalje da biste se bavili svojim poslom.

Uopšteno, što duže testiram Braunove gadgete, topliji i više poštujući moj odnos prema brendu postaje. Ovo je veoma promišljen i ozbiljan brend koji provodi veliki broj testova i testova za svoje gadgete i tek tada ih predstavlja korisnicima.

Među mojim omiljenim proizvodima za kosu su, na primjer, Braun fen za kosu i glačalice za kovrčanje. Oni su odgovorni za moje bujno "italijansko" na mojoj glavi.

Kod kuće, takođe volim da koristim Tete kolagene maske. Na primer, dok radim styling, sedim sa takvom maskom na licu. Nakon nje šminka je vrlo cool.
@ podkaminskaya_official I ja ne volim maske od tkanine, osobno mi je neugodno koristiti ih: sve se širi.

Takođe volim zakrpe, razne korejske vesti. Dakle, da, pokušavam da se brinem o sebi kod kuće, kada nema vremena za kozmetičara, jer je uvijek ugodno svima da pogledaju dobro uređenu ženu.

SPA tretmani

Moje telo je sada i prijatelj sa Braunom. Oni imaju cool set za ljepotu, koji osim funkcije uklanjanja dlaka nudi i funkciju pilinga i masaže tijela. I sve kod kuće.

Što se tiče spa tretmana, postoji jedna fantastična procedura koju bih uvijek radila - ovo je post-natalno povijanje. Nakon toga želite letjeti: okupali ste se u bilju, radili različite masaže, protrljali toplim uljem, vezali se listovima. To je kao ritual koji pomaže ženi da se "vrati u sebe" nakon poroda. Nažalost, ovaj postupak sam uradio samo jednom, ali bih želeo da idem ravno jednom ili dva puta mesečno - toliko mi se sviđa.

Vrlo često sam išao na procedure ribanja i omatanja, i uvijek sam uživao. Ove godine jednostavno nemam vremena za to, ali ne žalim - ništa nije važnije od djece sada za mene.

Hrana i sport

Gimnastika nije za mene, ne volim trenirati u teretani. Imao sam sreće sa likom iz prirode. Ali razumem da je važno da telo uvek bude u dobrom stanju. Ranije ujutro sam uvijek izvodio vježbu “pet tibetanaca”, ali sada sve češće ostaje samo u planovima.

Volim jogu i volim plesati. Omiljeni plesovi - lindy-hop, argentinski tango i još mnogo toga. Nije ni za šta, postao sam pobjednik emisije "Ples sa zvijezdama".
@ podkaminskaya_official Ja sam ozbiljan o temi prehrane. Gledam ne samo svoju ishranu, već, naravno, ishranu djece. Roditelji iz djetinjstva trebaju postaviti dijete za zdrav način života.

Ja sam za odvojene obroke, zbog činjenice da ima manje ugljenih hidrata, slatkiša, za potpuno odsustvo šećera. Ako je kaša, onda na vodi i bez šećera, ako je meso ili riba, onda sa povrćem, ako je krompir ili testenina, a zatim i sa povrćem. Kruh - ako je samo bezdrozhzhevoy, koji peče moj prijatelj. Burgeri i pomfrit su takođe tabu.

Ja ne patim od ovih ograničenja i ne mislim da sam na dijeti, samo volim da jedem kako treba.

U principu, za dijete, ja sam dobar, ako nije na granici netrpeljivosti ili ludila. Rekao bih da sam za "pametnu" dijetu, dijetu u umjerenim količinama. Trebalo bi takođe biti i postnih dana, iako ja osobno ne mogu potpuno izgladnjivati ​​čak i jedan dan u tjednu, apsolutno sam definitivno protiv toga. Za mene, istovar je napustiti tako tešku artiljeriju kao meso i ribu i živjeti na povrću.

Pogledajte video: Pasterova teorija - VELIKA GREŠKA (Avgust 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send