Zdravlje

Stroga pravila režima pijenja: oni vas samo pomlađuju

Pin
Send
Share
Send
Send



Koliko i koliko često

Voda je izuzetno važna za naše tijelo. Mozak je 75% vode, tako da što više pijemo, bolje osjećamo: dehidracija može inhibirati kognitivne i motoričke funkcije i čak utjecati na naše raspoloženje. Da bi se to izbeglo, preporučuje se piti 1.6-2 litara vode dnevno. - i još više ako vežbate ili hodate u toplom vremenu.

Pijenje vode u pravoj količini će vam pomoći da izgubite težinu. I sve zato što voda ubrzava metabolizam. Što se tiče kože, onda sve nije tako jednostavno. Činjenica da voda u velikim količinama uklanja toksine, - naravno mit. Ako pijete 3 litre dnevno, misleći da bi bilo bolje za vaše lice, onda grešite. Telo je, nažalost, uređeno malo drugačije, a velika količina tečnosti vas ne spašava od nepotrebnog.

Da li treba da pijem samo običnu vodu

Ne Topli, hladni, biljni čaj, voćni sokovi, mleko - sve ovo će biti od koristi za vas. Pored toga, mnogo voća i povrća sadrži velike količine vode.

Kako voda utiče na kožu

Dehidratacijom, koža će izgledati dosadno i suvo, a krugovi ispod očiju postat će još primjetniji. Ako je koža suva i osetljiva, onda treba posvetiti posebnu pažnju i svakako ne zaboraviti piti, potrebna vam je količina vode dnevno.

Pogledajte video: SAMO 1 KAP POMLAĐUJE LICE ZA 200%!!! BRIŠE BORE I MRLJE SA LICA KAO LASEROM! (Maj 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send