Psihologija

5 jednostavnih načina za sticanje povjerenja koje muškarci primjećuju


Za koga zaista pokušavate da steknete povjerenje?

Nadam se da vam treba povjerenje u vlastite snage kako biste bolje živjeli. Pošto sumnje nestanu, vaš odnos sa porodicom, prijateljima i voljenom osobom će se poboljšati (iako se nadam da će vam to prvo trebati za sebe, a ne za druge).

Zašto je tako teško osobi da vjeruje u sebe?

Pronalaženje povjerenja može biti težak zadatak. Ponekad se ljudi oko nas ponašaju provokativno i ne vide nikoga osim sebe, i pogrešno ga doživljavamo kao povjerenje u naše sposobnosti. Ne želimo da izgledamo nepristojno ili arogantno, pa pokušavamo da umanjimo naš društveni značaj. Gubimo povjerenje u sebe jer ne želimo biti samouvjereni.

Još jedan težak trenutak u vezi povjerenja je u tome što je lakše pridržavati se načina razmišljanja koji pretpostavlja sumnju u sebe, nego način razmišljanja koji pretpostavlja suprotan osjećaj. Kao i sve žene, mi otrgnemo naše duše, fokusirajući se na naše nedostatke i nesavršenosti, umjesto da razmišljamo o onome što smo postigli i kakvu smo osobu doveli u sebi.

Evo pet jednostavnih načina za povratak samopouzdanja:

Zapamtite sretne događaje u vašem životu

Ovo je najbolji način da počnete da stičete samopouzdanje. Videćete da imate toliko stvari. Sve u životu ide dobro s vama, i trebali biste biti ponosni na rezultat rada na sebi.

Pogledajte u ogledalo i pokušajte da vidite dobro u svom odrazu.

Kada pogledamo sebe u ogledalo, često želimo da ispravimo nešto u refleksiji. Ne zadržavajte se na tome. Umesto da tražite nedostatke, pogledajte u ogledalo i recite sebi da ste lepi. Fokusirajte se na one karakteristike koje vam se posebno dopadaju, i ponovite ponovo da ste lepi. Zatim se malo odmaknite, pogledajte sebe u punom rastu - i shvatite koliko ste pametni, ljubazni, duhoviti i lijepi.

Smeh

Pronađite nešto dobro, potražite zabavu u okruženju - i budite ponosni na svoj smijeh. Čini mi se da ponekad gubimo povjerenje u sebe, jer nismo u stanju primijetiti pozitivno. Pronađite razlog za smijeh svaki dan i upoznajte se s tim događajima s dobrim osjećajima, bez obzira što vam se dogodi.

Zapamtite da imate grupu za podršku

Nikada ne zaboravite na one koji vas vole i brinu o vama. Među tim ljudima mogu biti vaša porodica, vaši prijatelji, vaše kolege, vaš dečko ili muž, vaši susjedi i vaša djeca. Zapamtite da postoje ljudi koji vam žele uspjeh u svemu.

Čak i ako ne računate one koje znate, smatrajte da i stranci, po pravilu, žele vaš prosperitet: dobrohotnost je svojstvena ljudskoj prirodi. Naravno, na internetu ponekad pišu mnogo gadnih stvari, ali kada razgovarate sa osobom licem u lice, postaje primjetno da on zaista želi da pronađete sreću i uspjeh.

Meditate

Odvojite vrijeme tokom dana za pauzu. Lično mi se čini da je jedan od razloga što se moje samopouzdanje skida od mene to što u napetim trenucima počinjem da mučim, kao piletina koja je izgubila glavu. Ne znam šta da radim, ne znam šta želim da uradim, i na kraju shvatim da sam izgubio sve smernice.

Uzmite si vremena za meditaciju. Razmislite o tome šta želite da postignete i koga želite da postanete. Ovo je odlična prilika za razvoj dnevnih, sedmičnih ili čak godišnjih ciljeva.

Kada meditirate, ne zaboravite gdje je sve počelo. Zapamtite šta vas je učinilo trijumfalno, sjetite se svojih prošlih postignuća, sjetite se koliko ste radili. Duboko udahnite, koncentrišite se - i problemi će početi da se rešavaju kao sami.

Pogledajte video: Kako se obogatiti? 4 navike bogatih ljudi. Vol. 1 (Novembar 2019).