Psihologija

10 psiholoških pravila osobne njege koja daju odličan rezultat

Pin
Send
Share
Send
Send



Zbog uticaja oglašavanja i masovnih medija, žene skoro od ranog djetinjstva postaju nezadovoljne sobom. Kao rezultat, samopomoć izgleda kao procedura za prilagođavanje izgleda opće prihvaćenim standardima. U isto vreme, da bi zaista izgledali dobro i zadovoljili druge, nije potrebno oponašanje.

Naučite da vidite svoju ljepotu.

Nemojte čekati da vam ga neko pokaže. Gledajte sebe razumno i primjetite ne samo minuse, već i profesionalce. Vrlo smo kritični prema sebi, tako da to nije tako lako. Međutim, razumevanje sopstvene lepote je prvi korak u učenju kako se pravilno predstaviti.

Naučite da identifikujete svoje potrebe.

Ne kupujte sve kozmetičke proizvode u nizu: od toga nećete izgledati bolje. Shvatite šta je vaš problem i shvatite kako da ga popravite, a tek onda idite u radnju ili kozmetičaru. Na primjer, ako imate masnu problematičnu kožu, stavite je na slojeve temeljne kreme i praha, a ostatak vremena - sva sredstva u nizu, nemojte. Bolje je potrošiti novac na konsultacije sa specijalistom koji će vam tačno reći šta da radite.

Postavite adekvatne ciljeve

Čak i ako sebi uskratite potrebnu hranu, nećete izgubiti 20 kg za nedelju dana - već ćete zarađivati ​​zdravstvene probleme. Pogledajte stvari adekvatno i ne očekujte čudo. Bolje je da radite namerno na sebi.

Uzmite svoje osobine

Prilagoditi se idealu je najgora stvar koju možete zamisliti. Cenim to što imate. To je u jedinstvenosti vaše prednosti.

Potražite podršku od

Ponekad, da bismo se uvjerili u našu privlačnost, da prepoznamo naše snage i slabosti, potrebna nam je podrška izvana. Da biste to učinili, potrebna vam je pouzdana osoba kojoj vjerujete: bliski prijatelj ili majka. Pitajte, zamolite vas da vas podseti da ste zaista lepi - i vaš izgled će zaista početi da se menja na bolje.

Dobijte dobre navike

Svi kozmetički i kozmetički tretmani daju dobar rezultat samo ako se redovno izvode. Zbog toga, steknite dobre navike: uvijek operite šminku noću, koristite kremu za sunčanje i obavite druge procedure - i primijetit ćete koliko ćete se osjećati bolje i sigurnije.

Naučite da se koncentrišete na kozmetičke procedure.

Kada nešto uradiš, nemoj biti u oblacima. Fokusirajte se na svoja osećanja, shvatite zašto to radite i koji su vaši ciljevi. To je koncentracija i redovno ponavljanje (uvijek s ritualom) koji će pomoći razviti prave vještine za brigu o sebi. Provedite vreme samo za sebe i svoju lepotu.

Kontaktirajte svoje tijelo

Kada se bavite postupcima njege, trebali biste se koncentrirati samo na svoje tijelo i svoje osjećaje. Ne razmišljajte ni o čemu drugom - ni o finansijskim problemima, ni o složenim odnosima. Pokušajte da se u potpunosti koncentrišete na pokrete koje napravite i na rezultat koji dobijete.

Zabavite se

Prvo, iz samog procesa - na kraju krajeva, većina tretmana je veoma prijatna. Drugo, od rezultata - odmah počnite razmišljati o tome kako ćete postati lijepi, kako ćete izgledati elegantno i elegantno.

Hvalite se

Svako, čak i najneznačajniji po vašem mišljenju, mali napredak zaslužuje pohvalu i ohrabrenje. To će pomoći da se ne izgubi motivacija, da se i dalje čvrsto ide u pravom smjeru.

Pogledajte video: Dominion 2018 - full documentary Official (Novembar 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send