Lepota

Lepota je kraljevska: ove rituale izvode samo žene iz visokog društva


Vojvotkinja Kembridž Kate Middleton i nevjesta princa Harryja Megan Marklea razlikuju se ne samo svojim aristokratskim šarmom, već i svojim vitkim figurama koje se mogu zavidjeti. Ove žene uspevaju da izgledaju ne gori od mnogih popularnih modela, a kraljevske osobe ponekad podijele svoje tajne ljepote s novinarima.

Megan Markle


Princ Harry's Shutterstock36-godišnja nevjesta postala je jedna od onih žena koje su doslovno bile zainteresirane za cijeli svijet u posljednjih godinu dana, pa su je često pitali o vitkoj figuri. Megan kaže da je njena tajna savršenog tijela, kao i njena prirodna i atraktivna pojava, jednostavna - vodi zdrav način života, pravilno jede i redovno trenira. U njenoj ishrani ima puno svežeg voća i povrća (i samo sveža hrana). Više voli kuhati i preferira prirodne proizvode. Njena dijeta sadrži humus, zelene sokove, bademovo mlijeko, chia sjemenke.

Devojka, međutim, priznaje da ponekad, vikendom, čak i sebi dopušta da se opusti. Na primjer, jesti nešto što nije jako korisno ili popiti čašu vina za večeru. Dajući sebi takvo zadovoljstvo, morate se sjetiti mjere.

I sport je uvek prisutan u njenom životu. Megan se aktivno bavi jogom i pilatesom, a ne zanemaruje ni dnevne trke.

Kate Middleton


Shutterstock Vojvotkinja Kembridž nije samo standard stila i odličnog ukusa. Njena figura takođe pobuđuje zavist mnogih žena, posebno nakon što je uspela da vrati odličnu figuru nakon trudnoće doslovno u rekordnom vremenu.

Prema Kate, ona često organizuje posne dane: u ovom trenutku koristi samo sveže povrće, voće i bobice, kao i ribu i bademovo mleko. Prema nutricionistima, posni dani su odlično rješenje ne samo za održavanje vitkosti, već i za održavanje elastičnosti i ljepote kože i kose.

Kao i Megan, Kate ponekad sebi dopušta kraljevsku poslasticu. Na primjer, ona je veliki obožavatelj morskih plodova s ​​visokokaloričnim umacima.

Pogledajte video: Kada su Mauri Mavri vladali Evropom (Septembar 2019).