Zdravlje

Kako izgubiti težinu samo uz pomoć čaja - to je sve o sastojcima


Svako ko želi da se oslobodi viška kilograma, a da ne doživi nedostatak hrane i da se ne muči sa vežbanjem, možemo preporučiti efikasan lek - svakodnevnu upotrebu prirodnog čaja za mršavljenje.

Đumbir čaj

Korijen đumbira ima efekat zagrevanja, povećava cirkulaciju krvi i ubrzava metaboličke procese u organizmu, tako da je proces gubitka težine brži.

Za izradu đumbirskog čaja za mršavljenje postoji nekoliko načina:

  1. Zakuhajte mali deo korena đumbira u kipućoj vodi i pustite da se skuha. Za to je bolje koristiti termos. Infuzija piti tokom dana, poželjno 30 minuta prije jela.
  2. Suhi koren đumbira može se dodati u malim količinama sveže pivo zelenog čaja. Možete ga koristiti ne više od tri puta tokom dana, svaki put kada ste napravili novu seriju.
  3. Ako vam je potrebno da se oslobodite viška kilograma, možete koristiti sledeći recept: sipajte đumbir i češnjak češnjaka ključalom vodom i ostavite 15 minuta. Čitav volumen mora biti potrošen u roku od jednog dana.

Za one koji uključuju đumbir čaj u svojoj ishrani, preporučuje se da ga počnete uzimati sa 0,5 čaša dnevno, postepeno povećavajući se na dva litra. Da biste to uradili neophodno je da izbegnete pojavu alergija.

Zeleni čaj


ShutterstockOne od sredstava, efektivno pomažući izgubiti težinu, je zeleni čaj. Čisti organizam od toksina i toksina, normalizuje gastrointestinalni trakt, ubrzava metaboličke procese u organizmu.

Da biste pojačali efekat, zeleni čaj možete kombinovati sa proizvodima kao što su glog, hibiskus, cimet ili laneno seme. Pomažu u rastvaranju masti, smanjenju holesterola i suzbijanju apetita.

Nutricionisti preporučuju da često koristite zeleni čaj. Međutim, neophodno je pridržavati se ishrane: eliminisati prženo meso i proizvode od brašna, dodati više povrća i voća u ishranu.

Masala

Masala čaj je piće sa dodatkom začina, ljudi ga zovu "živa vatra". Početna receptura se sastojala od toplog mlijeka, palminog ulja i začina, kao što su karanfilići, đumbir, biber, cimet, šafran, kardamom i tako dalje.

Danas se gotova kompozicija može kupiti u trgovini. Međutim, najbolje opcije su mljevenje potrebnih začina u mlincu za kavu neposredno prije kuhanja čaja. Mlečni čaj masala ne bi trebao kuhati. Čim počne da kuva, treba odmah ukloniti sa vrućine i dodati začine. Čaj se smatra gotovim, u kojem su svi listovi čaja i zrna začina potonuli na dno.

Mlijeko je bolje koristiti obrano, a šećer zamijeniti medom. Čaj je najbolje koristiti crni ili crveni, veliki list. Ni u kom slučaju ne možete uzeti granulirani ili zeleni čaj.

Karkade

Ovaj čaj pomaže pri podešavanju težine, budući da nije glavni, već nusproizvod. Hibiskus normalizuje probavu i crevnu mikrofloru, uklanja toksine iz tela. Međutim, ako ne pratite određenu dijetu i ne pribjegavate fizičkim naporima, onda će hibiskus biti samo običan napitak.

Bez napora, karkade tečaj će vam pomoći da izgubite do 3 kilograma u mesecu. Međutim, to neće biti posljedica smanjenja tjelesne masti, već zbog čišćenja tijela i normalizacije metabolizma.

Da biste to uradili, prve tri nedelje svakog dana treba da popijete litru čaja. Onda napravite pauzu od 10 dana i pijte karkade ponovo za 10 dana.

Da ne bi oštetili zubnu caklinu uz veliku upotrebu hibiskusa u hrani, morate ispirati usta nakon svakog pića.

Šipak


Shutterstock Efikasnost kukova je u osobinama bobica ove divlje ruže. Imaju izražen choleretic i diuretski efekat, stoga se odliv limfe javlja efikasnije i višak tečnosti se uklanja iz tijela. Sve to dovodi do smanjenja volumena i gubitka težine.

Pored toga, pas ruža poboljšava metaboličke procese, tako da kalorije i prethodno nakupljene masti idu brže.

Zbog blagog laksativnog efekta, toksini i toksini se izlučuju iz organizma.

Rowan čaj

Rowan sadrži veliku količinu vitamina C, koji je odgovoran za metaboličku aktivnost u organizmu i sagorevanje kalorija. Osim toga, bobice sadrže aktivne supstance koje čiste zidove krvnih sudova od holesterola. Takođe, aktivne komponente u sastavu blokiraju konverziju ugljikohidrata koji ulaze u organizam u masti, čime se sprečava nakupljanje viška masnoća.

Najugodnija osobina čaja od oskoru za gubljenje težine je ugasiti osjećaj gladi. Ako je uzrok viška kilograma za vas - stalna želja za stavljanjem u stomak hrane - ovaj čaj će vas spasiti od ove opsesivne misli.

Blackberry Leaf Broth

U Rusiji, lišće ove bobice - najpristupačnije, jeftino i učinkovito sredstvo za gubitak težine. Ovo piće ima nekoliko svojstava gore opisanih čajeva: uklanja osjećaj gladi, stimulira crijeva, tonizira mišiće i uklanja tekućinu iz tijela.

Odvarak lišća kupine takođe ima lekovita svojstva: podmlađuje telo, smanjuje bolne senzacije tokom menstrualnog ciklusa i menopauze, promoviše bolju apsorpciju vitamina C i jača krvne sudove.

Pogledajte video: NEVEROVATNO Nastaće čudo kada OVO STAVITE U ŠOLJICU ČAJA! Plus ćete izgubiti par kilograma! (Avgust 2019).