Zdravlje

4 psihološka trika koji će učiniti vašu kožu lepšom

Pin
Send
Share
Send
Send



Lekcija 1: Veza između kože i uma je stvarna.

Emocije se mogu manifestovati na različite fizičke načine: zapamtite barem leptire u stomaku kada ste nervozni, ili vam srce lupa kad se bojite. Ali i vaša koža može reagovati! Stvar je u tome da koža i nervni sistem imaju zajedničko porijeklo: u maternici se polažu iz jednog zametnog sloja. Stoga možemo sa sigurnošću reći da je koža osjetljivo polje koje se sastoji od živčanih stanica, pleksusa i receptora. Oni, pak, šalju signal mozgu, koji kao odgovor na neki uticaj izvana šalje impuls do kraja osetljivih vlakana, samo u koži. Postoji oslobađanje neuropeptida, posude se šire i voila - lice se crvenilo.

Lekcija 2: stres - korijen zla mnogih kožnih problema

Kriviti kortizol. Ovaj hormon se oslobađa svaki put kada se napnete, reagujete na situacije koje ugrožavaju vaš život. Ovo može biti korisno kada pobegnete od medveda, ali ne u svakodnevnom životu. I takve hormonske promene se dešavaju svaki put kada doživite stres: da li je to loš dan na poslu ili smrt voljene osobe.

Izlaganje kortizola tokom više nedelja ima negativan efekat na kožu. Preobilnost ovog hormona blokira proizvodnju kolagena, izaziva gubitak vlage, iritaciju, povećava proizvodnju krvnih sudova i sebuma. Ako i dalje ne razumete, onda ... Pozdravite bore, suhoću, iritaciju, crvenilo i tupost.

Lekcija 3: spavanje će vas spasiti

Nije ni čudo što postoji pojam "san o lepoti". Kada spavate noću, kortizol se oslobađa u minimalnim količinama. I neophodne ćelije i hormoni su obnovljeni. Druga koža će vam zahvaliti za slovo "s". Da, seks ne samo da smanjuje kortizol, već povećava i proizvodnju beta-endorfina i oksitocina. Ima veliki učinak na vašu kožu.

Lekcija 4: Ne opažajte jedno bez drugog.

Zbog činjenice da su koža i mozak veoma povezani, pristup liječenju bi trebao biti proces u dva koraka. U izboru proizvoda treba preferirati one koje sadrže prave formule koje odgovaraju vašem tipu kože. Ako je vaš problem hroničan (akne ili ekcemi), onda je pravilo da meditirate, radite vežbe, pijete čaj sa kamilicom - uopšte, uradite sve što vam omogućava da se opustite.

Pogledajte video: 5 PSIHOLOSKIH TRIKOVA KOJI FUNKCIONISU UVIJEK (Maj 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send