Zdravlje

Kako se sprečavate da izgubite težinu: 8 uzroka lošeg metabolizma

Pin
Send
Share
Send
Send



Spori metabolizam je jedan od glavnih uzroka prekomjerne težine. U ovom slučaju, telo ne sagori masnoću, kao u normalnom funkcionisanju, već je stavlja “u rezervu”. To je često razlog da vaša dijeta i fizička aktivnost ne donose željeni rezultat.

Dramatično ste se udebljali

Vaš apetit se nije poboljšao, ali je težina naglo počela da se puzi prema gore. Najvjerovatnije, činjenica je da je vaš metabolizam usporen. To može dovesti do sjedilačkog načina života ili pogrešne prehrane, na kojoj ste nedavno sjedili.

Vi ste pod stalnim stresom

Vi ste veoma nervozni, i nešto je pošlo naopako u vašem telu. Nervozna preopterećenost je važan potres za organizam, što može izazvati nekoliko reakcija koje dovode do neprijatnih posljedica. Uključujući i spor metabolizam.

Pate od hroničnog umora

Što tijelo sporije sagorijeva energiju, to postaje intenzivniji osjećaj umora. Pokušajte da eliminišete ovaj uzrok, a situacija se može popraviti.

Jedeš mnogo slatkog

Takav problem kao što je spor metabolizam često je karakterističan za slatke zube. Zato želite da pojedete nešto slatko ili brašno da telo nema dovoljno energije. Glukoza je najbrži i najlakši način da je vratite.

Imaš probleme sa kožom.

Ako je vaša koža tupa i suva, to znači da je cirkulacija krvi narušena i da stanice ne dobiju dovoljno hrane.

Imate krhku i lomljivu kosu i nokte.

Pretjeran gubitak kose, rascjepkani krajevi, krhki nokti koji se stalno lome, također sugeriraju da stanice kose i noktiju nemaju dovoljno hrane. Razlog je slaba cirkulacija, koja je uzrokovana sporim metabolizmom.

Hladno ti je

Metabolizam je odgovoran za regulaciju telesne temperature, kao i za stvaranje toplote. Ako imate spor metabolizam, stalno patite od hladnoće, čak i ako je vani prilično toplo.

Debeo si tamo gde nikada nije bio.

Prekomerna masnoća u "novim" mestima, kao i pojava celulita sugerišu da se metabolizam značajno usporava, telo ne sagoreva masti i, shodno tome, traži nova mesta za skladištenje.

Pogledajte video: LJUDE KOJI SE OVAKO ZOVU SAM BOG ČUVA: Šta znače ova najlepša imena! (Maj 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send