Zdravlje

Najpoznatiji način zaštite od sunca pokazao se kao smrtonosni mit.


Dolaskom proljeća, koji nas je pokrivao snijegom, mogli ste zamisliti snove o nadolazećim ljetnim putovanjima u tople krajeve. Ako je tako, onda znajte da vam suncobrani neće biti korisni. Prema najnovijim istraživanjima, suncobrani na plaži praktično ne štite kožu od štetnih ultraljubičastih zraka i čak povećavaju rizik od opekotina od sunca.

Izlet na plažu može se uporediti sa uranjem u ogromnom sunčanju: na vašu kožu će uticati ne samo korisno sunčevo zračenje, već i štetne UVA i UVB, koje se reflektuju od površine vode i peska i odlaze ravno na kožu. Stoga, morate odabrati zasjenjene površine na plaži i pokriti se debelim slojem kreme za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.

Jedna nijansa iz kišobrana na plaži neće vam biti dovoljna. Naučnici su pratili koju zaštitu ljudi dobijaju kada su na plaži pod kišobranom, i otkrili su da spektar zaštite doseže maksimum u SPF 7 (dok ne može biti više od SPF 3). Dok nam je potrebno najmanje SPF 30. Iznenađen?

Studija je uzela u obzir mnoge faktore: područje pokriveno kišobranom, kao i njegove karakteristike provođenja svjetlosti (drugim riječima, koliko svjetlosti prodire u tkaninu); doba dana i lokacija (oba ova kriterija određuju koncentraciju raspršene sunčeve svjetlosti u prostoru); položaj tela osobe pod kišobranom (koji leži ili stoji), koji određuje ugao zaštite; kao i količina reflektovanog zračenja, naime ono što pada na površinu kože, reflektovano od površine zemlje i vode.

Nemojte misliti da je senka u stanju da vas zaštiti od sunčevog zračenja štetnog spektra, samo zato što je hladnija u hladu. Ljudi u zamračenom prostoru zadržavaju sposobnost da vide, iako ne tako jasno, na sličan način osjećamo se hladno kada se nivo infracrvenih zraka spusti, ali ne osjećamo UV zračenje, što znači da se još uvijek možemo probuditi sljedećeg jutra i otkriti opekotine na koži od sunce. Dakle, iako je hladnija i tamnija u hladu, to ne znači da ste tamo sigurni.

Ako ostavimo po strani govor o očiglednom, onda je vredno pomenuti da je SPF 3 nedovoljan nivo zaštite od sunčevog zračenja, što izaziva rak. Studija takođe ima dublje značenje: kada ste u hladu kišobrana na plaži i ne osjećate užarene zrake sunca, čak i tada je koža izložena ultraljubičastom zračenju. To je slično onome kako neki ljudi vjeruju da su u oblačno vrijeme iu zimskim danima zaštićeni od UV zračenja. Dakle, ljudi imaju lažni osjećaj sigurnosti, dok su još više izloženi štetnom sunčevom zračenju.

Šta možemo zaključiti iz ovoga? Biti pod kišobranom nije samo po sebi sposobno da nas zaštiti od sunca. Senka se može smatrati delom zaštite, zajedno sa zaštitom od sunca i specijalnom odećom. Krema za sunčanje treba da sadrži zaštitni faktor SPF 30 i više, koji se nanosi na kožu čak iu oblačnim danima i pod kišobranom.

U potrazi za zaštitom od užarenog sunca, sklonite se u specijalne objekte na obali, gdje će vam cijelo tijelo biti u sjeni, ili biti što je moguće bliže središtu kišobrana, jer će se zaštitna svojstva tkanine naglo smanjivati ​​dok se krećete na rub kišobrana. Ne zaboravite na odjeću za zaštitu od sunca, kao što su šeširi i rašgardi, koji su testirali karakteristike zaštite od sunca, i uvijek koristite samo kremu za sunčanje.

Pogledajte video: Croatian THRIVE: What On Earth Will It Take? (Oktobar 2019).