Lepota

Najbolji načini za zatezanje opuštene kože

Pin
Send
Share
Send
Send



Nagnječena koža može biti nuspojava procesa starenja, kao i bora i nepravilnosti, zbog gubitka elastičnosti kože i smanjene proizvodnje kolagena. Prekomerna izloženost UVA i UVB zračenju, pušenje i nezdrava ishrana pomažu u smanjenju elastičnosti kože. Štaviše, opuštena koža može biti rezultat gubitka velike količine težine, 45 ili više kilograma. U ovom slučaju, teško je stegnuti kožu.

Plastični hirurg Jennifer Kapla kaže da "u svijetu nema čudotvornih krema ili lijekova koji će pomoći u postizanju istog rezultata kao i operacija." To znači da lifting lica, abdominoplastika i druge kozmetičke procedure mogu biti jedini efikasan način da se oslobodite opuštene kože i bora.

U blažim slučajevima postoje i drugi mogući načini za zatezanje kože i vraćanje njenog stanja bez operacije. Pogledajmo detaljnije neke od metoda kojima možete poboljšati stanje kože danas.

1. Izgradnja mišića

Usklađenost sa režimom treniranja, koji, pored kardio, uključuje vežbe snage i vežbe za dobijanje mišićne mase. Oni mogu biti korisni u zatezanju kože, jer mišići postaju jači i fit. Trening snage stvara sloj mišićne mase ispod kože, uzrokujući da se zategne. Da bi se postigli željeni rezultati, dovoljno je da se vežbe izvode tri puta nedeljno.

2. Jedite dobro

Osim izgradnje mišića, pobrinite se da vaše tijelo dobije dovoljno aminokiselina i proteina. Kolagen i elastin su dve važne supstance koje koži daju čvrstoću i elastičnost. Ovi sastojci se nalaze u namirnicama bogatim proteinima, kao što su govedina, piletina, divlja riba, jaja, orašasti plodovi i kostna juha. Takođe možete uzimati kolagenske proteinske dodatke koji se mogu rastvoriti u jutarnju kafu i smoothie. Naravno, potrebno je konzumirati i dovoljnu količinu povrća i voća.

3. Pokušajte koristiti losion za izravnavanje

Hidratacija je ključni element za zatezanje i poboljšanje izgleda vaše kože. Postoje mnogi losioni za povlačenje i izravnavanje po različitim cijenama. Izaberite formule koje sadrže sastojke kao što su aloe vera, hijaluronska kiselina, vitamini A, C i E, koji ne samo da vlaže kožu, već i povećavaju proizvodnju kolagena i elastina.

4. Piling kože

Pored zatezanja losiona, možete poboljšati stanje kože kroz piling. Redovne procedure i masaža suvom četkom pomažu u uklanjanju mrtvih stanica i povećanju cirkulacije krvi. Također možete koristiti piling od morske soli ili uzeti slane kupke koje poboljšavaju dotok krvi u kožu i zategnuti.

5. Masirajte

Masaža ne samo da ublažava stres, već i poboljšava cirkulaciju krvi, što pogoduje koži. Štaviše, proizvodi koji se koriste u mnogim banjama i buticima sadrže korisna ulja koja vlaže i neguju kožu. Naravno, efekat neće biti primetan odmah, ali je dobar korak ka elastičnoj koži.

6. Pijte puno vode.

Pobrinite se da popijete dovoljno vode.

Vlaženje tijela je vrlo važno za stanje kože. Dovoljna količina vode doprinosi zatezanju kože. Štaviše, daje koži sjaj i poboljšava elastičnost. Pijte najmanje šest do osam čaša vode dnevno. Ali tokom leta i sa povećanim fizičkim naporom, morate piti više.

7. Ograničite vrijeme izlaganja suncu.

Moderan bronzani ten može poboljšati izgled i sakriti opuštenu kožu, ali ne preporučuje se pečenje na suncu ili u solarijumu. Previše vremena na suncu ima negativan efekat na kožu i ubrzava pojavu bora, nepravilnosti i doprinosi gubitku elastičnosti. Štaviše, to može dovesti do ozbiljnijih problema, kao što je rak kože. Umesto toga, koristite štavljenje ili bronzer. Kada izađete van, nanesite dovoljnu količinu kreme za sunčanje na vašu kožu.

8. Pokušajte domaće recepte za njegu kože.

Postoje dosta efikasni alati za zatezanje kože koji se mogu pripremiti kod kuće. Napravite masku od jagode koja će zasititi vašu kožu antioksidansima i vitaminom C. Mashnite nekoliko jagoda, pomiješajte ih sa dvije žlice prirodnog jogurta i dvije žlice meda. Nanesite na lice i isperite nakon 5 minuta. Lakše se ne događa!

9. Nanesite aloe vera na celo telo.

Aloe vera je još jedan prirodni sastojak koji zateže kožu. Radi se o jabučnoj kiselini koja se nalazi u ovoj biljci. Jednostavno uklonite gel iz lista aloe i nanesite ga na kožu. Nakon 15 minuta isperite toplom vodom. Također možete primijeniti aloe na licu.

10. Maslinovo ulje je dobro za kožu.

Obratite pažnju na maslinovo ulje, koje također zateže opuštenu kožu. Sadrži antioksidanse, vitamine A i E, koji imaju anti-age efekat i održavaju ravnotežu vode u koži. Utrljajte ulje u kožu lica, vrata i tijela. Kokosovo ulje ima slična korisna svojstva, koja njeguje i vlaži kožu.

Pogledajte video: Kako se rešiti strija i opuštene kože (Juli 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send