Zdravlje

Jutarnje procedure koje vas mogu učiniti desetak godina starijim


Te jutarnje procedure koje ste koristili prije doručka imaju ogroman utjecaj na to kako će vaša koža izgledati nakon toga, da li se na njoj pojavljuju dodatne bore, da li će se povećati pore i da li će ten sjajiti od zdravlja.

Rehidracija lica

Nakon noći spavanja, koža se mora probuditi, ali ne i potpuno lišena svih prirodnih masti tako što je ispere „termonuklearnim“ pranjem. Glavni razlog zbog kojeg izgledamo starije od našeg doba je suva koža. Sa godinama, koža prestaje da proizvodi masnoću u prethodnim količinama, problem se pogoršava i uticajem na kožu suvog hladnog vazduha na ulici, zbog čega povećane pore i bore postaju primetnije, a ten je izbledel. Preporučujemo pranje u večernjim satima uz upotrebu specijalnih sredstava, a samo ujutro isprati lice toplom vodom.

Odbijanje seruma

Činjenica da koža mora biti zaštićena od izlaganja ultraljubičastim zrakama, vjerojatno ćete znati, ali postoji još jedan "neprijatelj", koji se mora zapamtiti - zagađenje okoliša. Naša planeta postaje sve više zagađena. Slobodni radikali utiču na kožu, koja, prema rezultatima istraživanja, uzrokuje prerano starenje kože. Ujutro, prije nanošenja kreme, pokrijte kožu serumom. Izaberite takve proizvode tako da sadrže vitamine C i E, feruličnu kiselinu, zeleni čaj ili likopine - svi oni imaju izražen antioksidativni efekat.

Ne-dozirana potrošnja kafe

Ako volite kafu, onda treba da volite i zalijte. Postoji preporuka da pijete što više vode dok pijete kavu ili čaj. Tako ćete se spasiti od dehidracije. Ako konzumirate nedovoljnu količinu vode, morate shvatiti da to može dovesti do preranog starenja kože. Ne samo da će koža postati suša, već će i pore na licu biti vidljivije, jer će koža izgubiti elastičnost.

Zanemarivanje fizičkog napora

Mnogi ljudi primećuju da nakon propuštenog treninga, koža na njihovom licu izgleda dosadno i beživotno. Postoji znanstveni razlog za ovaj fenomen. Fizička aktivnost povećava mikrocirkulaciju krvi u licu, što pomaže da se koža zasiti vlagom. Po pravilu, nakon bavljenja sportom ljudi izgledaju mlađe, a pasivnim načinom života osoba postaje blijeda. Sport ima veći uticaj na naše zdravlje. Na primer, redovna vežba ograničava proces starenja kože na ćelijskom nivou, kao što pokazuju studije sprovedene 2015. godine na životinjama i ljudima, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Aging Cell. Međutim, treba imati na umu da je sve dobro u umjerenoj mjeri: pretjerano iscrpljivanje sebe fizičkim naporom također ima štetan učinak na zdravlje.

Bogata upotreba tonalnog temelja i praha

Ako već imate bore i pigmentne mrlje na licu, možda ćete želeti da ih pokrijete debelim slojem tonskih sredstava i praškom u prahu. Međutim, previše tonskog proizvoda na licu se obično koncentriše na bore, što ih čini primjetnijim, posebno u zimskoj sezoni, kada je koža suša. U ovom slučaju, koža na licu izgleda neprirodno i dodaje vam nekoliko dodatnih godina. Sredstva za vlaženje, kao što je hijaluronska kiselina, nužno moraju doći u sastav dekorativne kozmetike za staru kožu kako bi se povećao turgor kože i izgladile bore. Prilikom nanošenja tonalnog temelja na lice, koristite spužvu. Dakle, alat će biti bolji i tanji raspoređen po koži.

Sunglasses Neglect

Prvi znaci starenja pojavljuju se u području oko očiju. Ako pogledate tridesetogodišnju ženu i dvadesetogodišnju devojčicu, onda možete primetiti različite bore u području oko očiju tridesetogodišnje žene. Koja lekcija trebamo naučiti iz ovoga? Oči moraju biti zbrinute. Ujutro i navečer nanesite specijalnu kremu na područje oko očiju, koja će biti usmjerena na rješavanje problema s kojim se suočavate (ako ste zabrinuti zbog slabosti kože, odaberite proizvod koji sadrži hijaluronsku kiselinu, ako su tamni krugovi kofein). Pokrijte lice slobodno, uključujući područje oko očiju, hidratantnom kremom sa zaštitnim faktorom SPF 30, koji će tretirati vašu kožu od oštećenja i zaštititi je od mogućih budućih oštećenja. I nikada ne zaboravite na sunčane naočale! Može vas nasmijati, ali morate ih nositi u sunčanim i oblačnim uvjetima, kako ljeti tako i zimi, jer je ultraljubičasto zračenje isto, bez obzira na vrijeme i sezonu. Izaberite naočale koje dobro pristaju uz vaše lice kako biste zaštitili oči, a na koži oko očiju se ne pojavljuju noge vrana.

Pogledajte video: Why do we sleep? Russell Foster (Decembar 2019).