Odnos

10 neočekivanih pravila za uspješan drugi brak


Dok mnogi vide ponovni brak kao drugu priliku za sreću, statistika govori drugačiju priču. Prema studijama, stopa razvoda u drugom braku u Sjedinjenim Državama je više od 60%, au prvoj - 50%.

Zašto se ponovno sklapanje brakova češće ponavlja?

Jedno objašnjenje je “mešovita” porodica - kada deca iz prvog braka treba da stupaju u interakciju sa novim roditeljima. Međutim, postoje mnoge druge poteškoće i stresori koji se javljaju tokom ponovnog braka. Da bi se nosili s njima, slijedite ova tri pravila.

Svako ima prtljag

Kada se ljudi ponovo vjenčaju, često prenose nezdrave navike i probleme u vezi sa njihovim prvim brakom, što može biti loše za novi odnos. Na primjer, ako vas je bivši muž promijenio, možda niste sigurni u svog novog partnera i sumnjate u njega, čak i ako on ne daje nikakav razlog.

Ne bojte se biti ranjivi

Strah od otvaranja prema osobi kako ne bi bio ranjiv može postati pravi kamen spoticanja u drugom braku. Činjenica da nećete izraziti svoje najdublje osjećaje, misli i želje zapravo može ugroziti odnose, jer gubite povjerenje i intimnost sa svojim partnerom.

Ako ste ranjivi prema svom partneru, možete se osjećati bespomoćno, ali ovo je najvažnija komponenta povjerenja, intimnih odnosa. U Velikoj hrabrosti, pisac Brané Brown definira ranjivost kao "neizvjesnost, rizik i emocionalni utjecaj". Iz ove definicije slijedi da voljeti nekoga znači uzeti mnogo rizika. Još jedan stručnjak, John Gottman, u knjizi “Što čini ljubav nastavljenom?” Piše da “život postaje mnogo bolji za one koji pronađu hrabrost da vjeruju drugima”.

Izgradite realna očekivanja

Shvatite da su u ponovnom braku neizbježni usponi i padovi. Nova ljubav je divan osjećaj, ali ne nadoknađuje bol razvoda i ne vraća prethodni status porodice. Prema rečima stručnjaka za porodicu, Maggie Scarfe, "ponovni brak predstavlja parove sa nizom nepredviđenih problema, kao što su problemi lojalnosti, prekid roditeljskih zadataka i ujedinjenje različitih porodičnih tradicija."

Interpersonalna komunikacija je ključno pitanje za ponovni brak. Ovo je posebno tačno kada su u pitanju finansije, kako disciplinovati decu i rivalstvo između članova porodice.

U nastavku ćete naći deset djelotvornih pravila o tome kako napraviti drugi brak.

Izgradite kulturu uvažavanja, poštovanja i tolerancije

Pisac Kyle Benson kaže: “Za svaku priliku, recite svom partneru da ih cijenite. Ideja je da primijetite sve što vaš partner radi kako treba i da kažete "hvala" za to.

Trenirajte da budete ranjivi u koracima.

Pokušajte da radite na tome da budete otvoreniji sa svojim čovekom. Diskusija o manjim pitanjima, kao što su raspored i obroci, je odličan način da se to počne. Tada možete da se pozabavite važnijim pitanjima, kao što su disciplinovanje dece ili upravljanje finansijama.

Stvorite opuštenu atmosferu za interakciju sa svojim muškarcem.

U knjizi Sedam principa za sklapanje braka, pisac Gottman nas poziva da odgovorimo na zahtjeve našeg partnera, pokazujući pažnju, naklonost i podršku. To može biti nešto beznačajno, na primjer, zahtjev “molimo vas da napravite salatu” ili važniji zahtjev kada možete podržati svog čovjeka.

Razgovarajte o svojim očekivanjima da biste izbegli nesporazume.

Iskoristite priliku i nemojte se plašiti da budete razočarani, umjesto da zavaravate sebe i isključujete se iz stvarnosti. U knjizi Pravila braka, Harriet Lerner tvrdi da razjašnjavanje odnosa može imati pozitivan efekat. Autor piše da par "može preživjeti sukob i čak iz njega učiti".

Budite spremni za sukob

Shvatite da sukob ne znači kraj vašeg braka. Studija dr. Johna Gottmana pokazala je da je sukob neizbježan u svakom odnosu, a gotovo 70% problema u braku ostaje neriješeno. Uprkos tome, sukob se može uspješno riješiti, a brak može cvjetati! Stručnjak Stephanie Maynes preporučuje kratku pauzu ako se osjećate depresivno kako biste vratili pozitivnu komunikaciju sa svojim partnerom.

Efikasno komunicirati

Poslušajte zahtjeve vašeg partnera i zatražite pojašnjenje o onim tačkama koje su vam bile nerazumljive. Tako da vaši argumenti ne dobijaju optužni ton, polazite od onoga što ste osećali, a ne od onoga što je vaš čovek pogrešio. Na primjer, recite ovo: "Boli kada ste kupili automobil bez rasprave o tome sa mnom."

Prihvatite svoju ulogu maćehe

Uloga maćehe je uloga odraslog prijatelja, mentora i navijača, a ne upravnika. Naučite nove strategije i podijelite svoje ideje sa svojim muškarcem. Ne očekujte dijete trenutne ljubavi za vas. Naravno, kada osjetite da vas djeca vašeg muškarca ne cijene ili da vas ne poštuju, teško je komunicirati s njima, a to uzrokuje stres u obitelji. Pokušajte da radite na tome da promenite situaciju na bolje.

Podesite svog čoveka

Pokažite svoju namjeru da slušate i kompromis. Vežbanje onoga što stručnjak John Gottman naziva "emotivno podešavanje" tokom zajedničkog odmora sa muškarcem može vam pomoći da ostanete u emocionalnoj vezi sa njim, uprkos mogućim neslaganjima. To znači "okretanje" jedni prema drugima i pokazivanje razumijevanja, a ne "okretanje". Gottmanova 40-godišnja studija pokazala je da je za sretne parove odnos interakcija u konfliktu 5: 1 - to jest, za svaku negativnu interakciju potrebno je pet pozitivnih.

Postavite otvoreni dijalog

Nemojte pretiti i ne stavljajte ultimatume. Nemojte govoriti stvari koje kasnije požalite. Na primjer, finansije su jedna od najčešćih tema o kojima se bave bračni parovi - a potpuna otvorenost u ovom pitanju je ključ uspjeha braka.

Naučite da oprostite

Prihvatite da svi imaju mane. Opraštanje nije isto što i opravdanje štete koja vam je učinjena. Ali oprost će vam omogućiti da nastavite dalje i zapamtite da ste vi i vaš čovek u istom timu.

Pogledajte video: 5 NEOČEKIVANIH DOGAĐAJA KOJI SU UHVAĆENI NA KAMERI (Oktobar 2019).